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241. 자연식물식 다이어트 미역국레시피! 성인병예방에 좋은 들깨 미역국 끓이는 방법
( 램블부부 Life Recipe  | 24-11-27 08:30 )
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간헐적단식 다이어트 6년차! 램블부부는요, 더이상 체중 감량 보다는, 건강에 대해 관심이 많고, 잘 먹는게 무엇인지? 답을 찾아가고 있어요. 요즘 유행하는 저속노화 식사법은 지중해식 식사과 대시식사 구성요소를 기반으로 자역식물식에 중점을 두고, 동... Tag: 램블부부 Recipe
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242. 매일 매끼니 드세요! 함암 항산화 성분은 물론 뱃살도 쏙 빠지는 양배추요리 다이어트 양배추라페 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 24-11-25 09:45 )
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양배추 좋은건 다 아시죠? 365일 매일매일 먹어도 좋은 십자화과 채소 양배추! 조리하기 쉽고, 건강하고 다이어트에 도움이 되는 다이어트 양배추요리를 맛있게 먹는법 알려드릴게요. 간헐적단식 다이어트 시작한뒤 가장 많이 먹고 있는 식재료 양배추! ... Tag: 램블부부 Recipe
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243. 인사동 찐 맛집! 8년 연속 서울 미슐랭 맛집 개성만두 궁 평일 점심 웨이팅 후기
( 램블부부 Life Recipe | 24-11-26 08:30 )
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서울 미슐랭 맛집 데이트! 우리 둘 모두 좋아하는 인사동 개성만두 궁으로 빠른 발걸음 왜냐면 여기도 웨이팅이 꽤 있기 때문이다. 직장인 점심시간 끝나는 시간에 오면 좀 한살할거라 생각했는데 왠걸 웨이팅이 길다. 아마도 추억의 인사동 맛집으로 어르신들... Tag: 램블부부 Date
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244. 샌드위치 이렇게 먹으면 배 부르고 살도 빠져요! 오이크래미무침 다이어트 샌드위치 만들기!
( 램블부부 Life Recipe | 24-11-18 07:58 )
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간헐적단식 다이어트 6년차 램블부부네~ 다이어트 샌드위치 만들기 알려드릴게요! 빵 좋아하는 램블부부는요, 일주일에 한두번은 식사로 빵을 먹고 있어요! 빵은 통밀빵, 발효빵 등을 먹고요, 샌드위치 속재료를 특히 신경을 쓰고 있답니다. 짜잔~ 오이, 크... Tag: 램블부부 Recipe
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245. 예약 쉬워요! 10대 맛의 달인에서 인정한 장작불 화덕피자 맛집! 옥수동화덕피자 종각
( 램블부부 Life Recipe | 24-11-19 08:30 )
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이번 맛집 데이트는 화덕피자 먹으러 가기! 일요일 점심 먹으러 종각에 오니 완전 한산~ 외국인 여행객들만 보인다. 처음 가보는 곳을 스마트폰 들고 지도 보며 찾아가는 모야이 우리도 꼭 여행온 듯한 느낌! 종각역 4번 출구 나와서 올리브영 보이면 우회전!... Tag: 램블부부 Date
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246. 천연항암제! 혈당조절은 물론 다이어트에 도움을 주는 땅콩호박요리 따뜻한 샐러드 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 24-11-20 09:16 )
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와~ 땅콩호박이다! 장보러 갔던날, 저도 모르게 큰소리로 말해 램블2호 남편이 깜짝 놀라는 일이 있었어요. 땅콩호박 아세요? 땅콩모양으로 생긴 호박인데요, 저는 몇년전에 처음으로 알게 되었어요. 가을이면 늙은호박을 주로 구입해서 먹었는데요, 늙은호박... Tag: 램블부부 Recipe
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247. 넌 몇번이나 우릴 보러 왔니?
( 램블부부 Life Recipe | 24-11-21 08:30 )
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지난 토요일에는 대학로에 연극 데이트를 다녀왔다. 우리가 볼 연극은 제 9회 늘 푸른 연극제 공연 중 <춤추는 은빛 초상화> 현장에서 티켓 수령하고 공연을 관람했다. TV 또는 스크린으로 보는 영화, 드라마는 이미 촬영후 편집해 모든게 다듬어진 작품을... Tag: 램블부부 Date
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248. 쫑쫑쫑이 비법! 독소배출에 효과적인 천연청혈제 채식반찬 미나리무침 만드는 법 ⓦ정위스님
( 램블부부 Life Recipe | 24-11-22 08:44 )
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미나리 좋아하세요? 램블부부는요, 램블1호, 2호 모두 미나리를 먹기는 하는데요 즐겨 먹지는 않아요! 보통 국, 탕에 샤브샤브 채소처럼 향긋하게 먹고, 미나리김치, 미나리무침은 손이 잘 가지 않더라구요. 식탁 위에 계절의 맛을 올리고 다양한 식재료를 ... Tag: 램블부부 Recipe
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249. 완전 밥맛이야! 안재식당
( 램블부부 Life Recipe | 24-11-14 13:20 )
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성수동에서 점심 먹고 잠실에 와서 둘이 주간업무 회의를 한뒤 롯데월드몰에서 선민이 좋아하는 브랜드 매장을 둘러보았다. 아~ 세상엔 선민이에게 어울리는 옷이 정말 많다. 하지만 우리 선민이 신중의 신중모드! 그렇게 입어보고 구경하니 어느덧 저녁 먹을 ... Tag: 램블부부 Date
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250. 혈당 내리고 포만감 높여주는 간단한 아침 요땅 샐러드 만들기! 그릭요거트 피넛버터 요리
( 램블부부 Life Recipe | 24-11-13 08:30 )
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사땅, 바땅 그리고 요땅 입니다! 간헐적단식 다이어트 6년차 램블부부네 아침 첫 음식으로 사땅 (사과 땅콩버터), 바땅(바나나 땅콩버터)를 주로 먹고 있어요. 요땅은요, 그릭요거트 + 땅콩버터에요! 요고요고 진짜 너무너무 맛있어요. 그릭요거트, 무첨가 ... Tag: 램블부부 Recipe
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251. 몰라서 못가는 미성옥!
( 램블부부 Life Recipe | 24-11-10 21:56 )
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오전 일찍부터 파브리키친에 가서 웨이팅 줄서고 남산 둘레길 약 3시간 산책했더니 몸이 좀 무거워진다. 결혼기념일 데이트 마지막 코스는 뜨끈한 국물로 유종의 미를 거둬야지~ ^^ 우리가 찾아간 곳은 명동 한복판 좁은 골목길에 숨어 있는 집이다. 미성옥 since... Tag: 램블부부 Date
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252. 날씬하시네요! 54주차 후기 10kg 감량 6년째 유지중인 램블부부의 쉽고 맛있는 다이어트 식단
( 램블부부 Life Recipe | 24-11-11 08:30 )
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“날씬하시네요~” 간헐적단식 다이어트 이후 가장 많이 듣는 말입니다. 제 평생 이런 말들을 듣고 살 날이 또 있을까? 싶었는데요, 제게도 그런 날이 왔습니다. 결혼 22년차 11월은 결혼기념일이 있는달인데요, 22년전 결혼식때 보다 지금이 더 날씬한 ... Tag: 램블부부 Recipe
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253. 100% 예약제! 비번 누르고 들어가는 성수동 팩피
( 램블부부 Life Recipe | 24-11-12 08:27 )
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파브리키친에서 우리 마음 속에 고이 간직해둔 이탈리아 음식에 대한 애정이 다시 깨어났다. 파브리키친에 이어 바로 다음 맛집 데이트 장소를 찾아보았고, 그 곳은 바로~ 성수동 팩피! 이곳은 무조건 캐치테이블에서 사전 예약을 해야 한다. 노쇼방지 예약금... Tag: 램블부부 Date
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254. 10분완성! 배불리 먹어도 다이어트 걱정없는 샤브샤브만들기! 다이어트 음식 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 24-11-07 08:24 )
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와~ 날씨 넘 추워요! 급 추워지는 날씨에 따뜻한 국물이 생각나고, 따뜻한 요리가 먹고 싶어요. 날이 추우지면 식욕이 상승하는 이유가 뭘까요? 생각해보니 식욕은 늘~ 좋은것 같고, 날이 추워지면 좀 더 좋아지는것 같네요. ^^ 아침저녁으로 으슬으슬 추운... Tag: 램블부부 Recipe
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255. 10kg감량 비법 레시피! 초간단 에그인헬 토스트 만들기 방울토마토 계란 토스트 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 24-11-08 08:26 )
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램블부부네 냉장고에는 365일 방울토마토가 있는데요, 갑자기 추워진 날씨에 방울토마토가 차갑게 느껴져요. ㅡ.ㅡ 간헐적단식 시간을 끝내고 먹는 과일도 차갑게 느껴지고, 최근 운동량을 늘리다 보니 아침에 허기감을 느껴 통밀빵 한조각에 계란을 챙겨 먹... Tag: 램블부부 Recipe
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