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106. 뱃살 빼고 싶다면 무조건 드세요! 혈당 내리고 장건강에 좋은 양파초절임 만들기
( 램블부부 Life Recipe  | 25-08-04 08:30 )
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요즘 배가 좀 나온것 같아요. 뭐 많이 먹는것도 없는데... but 최근 더운 날씨로 외식도 많았고 휴대폰 사진첩을 보니 야금야금 참 많이 먹은 것 같아요. 뱃살도 뱃살이지만 장건강, 혈관건강을 위해 양파 초절임을 만들었습니다. 양파, 소금, 식초 딱 3... Tag: 램블부부 Recipe
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107. 23년차 부부가 요즘 빠진 것들 - 램블부부 일상 기록 브이로그
( 램블부부 Life Recipe | 25-08-06 12:38 )
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인생을 여름방학처럼~♡ 내가 참 좋아하는 말이다! 생각해보면 기억속 여름방학은 언제나 신났었다. 물론 겨울방학도 좋았지만 나에게 여름방학은 모험의 세계로 떠나던 시절이였다. 물을 무서워 하면서도 바다, 계곡에 몸을 담그기도 했었고, 소나기를 맞으면... Tag: 램블부부 Date
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108. SNS에서 핫한 김밥집! 먹어보니 알겠더라고요~ 압구정 보슬보슬김밥
( 램블부부 Life Recipe | 25-07-31 16:00 )
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김밥은 이름에 추억이 담겨 있습니다. 어릴적 소풍! 평소같으면 절대 일찍 일어나지 않는데도, 소풍날 만큼은 일찍 일어나서 김밥을 말고 계시는 어머니 옆에서 김밥 꽁다리 하나씩 받아먹는 그 재미가 참 좋았는데요. 그래서 그런지 바쁜 생활 속에서 김밥은... Tag: 램블부부 Date
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109. 마구 먹어도 살 안쪄요! 혈당 내리고 항염에 좋은 지중해식샐러드 만들기! 오이토마토샐러드 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 25-08-01 08:30 )
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덥다 덥다! 진짜 요즘 날씨 너무 더워요~ 더운 날씨에도 직접 요리를 하기도 하지만, 외식이 많아지고 있네요. 외식을 하면 할수록 입터짐이 오는건 저뿐인가요? 마구 먹어도 살 안찌고, 땀 흘리는 요즘 수분 보충은 물론 혈당까지 내려주는 여름 샐러드 레... Tag: 램블부부 Recipe
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110. 고기 듬뿍인데 살도 빠져요! 매일 먹고 싶은 대패삼겹살 김밥 만들기 다이어트 김밥 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 25-07-30 08:30 )
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불 앞에 오래 서 있기 힘든 요즘 뭐 해 드세요? 더위에 지치는 요즘 불 앞에서 간단하게 요리해서 양양도 챙기고, 다이어트에도 도움이 되는 초간단 대패삼겹살김밥 알려드릴게요. 방송에도 많이 나왔던 대패삼겹살쪽파김치 김밥이에요. 대패삼겹살, 쪽파김치,... Tag: 램블부부 Recipe
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111. 무더위를 견디기 위한 한방닭갈비, 몽촌닭갈비
( 램블부부 Life Recipe | 25-07-29 19:55 )
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무더위가 기승을 부리고 있습니다. 더우니까 입맛이 없는데요, 이럴때일수록 더 잘 먹어야 하죠. 오늘은 무더위를 견디기 위한 몸에 좋은 한방닭갈비 시식 후기를 올려봅니다. #내돈내산 몽촌닭갈비입니다. 웨이팅이 길다고 해서요, 오픈시간 11:30 보다 15... Tag: 램블부부 Date
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112. 불 없이 뚝딱! 딱 2가지 재료 여름 최강 다이어트 비빔밥 양상추 참치비빔밥 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 25-07-23 08:30 )
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더울 때는 뭐니뭐니해도 불 사용 없이 뚝딱 만드는 음식이 최고에요! 간헐적단식 다이어트 7년차 램블부부는요 여름이면 꼭 만들어 먹는 음식이 있는데요, 제철 맞아 더 맛있는 양상추를 넣은 참치비빔밥 입니다. 이것저것 많이 넣은 비빔밥도 맛있지만 양상추,... Tag: 램블부부 Recipe
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113. 여름 입맛 저격! 면서울 환상궁합 메뉴 2가지
( 램블부부 Life Recipe | 25-07-24 09:44 )
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날이 덥네요! 날이 더우니 미리 데이트 계획을 세워놓아도 막상 나서려면 우물쭈물 망설입니다. 그럼에도 데이트는 멈출 수 없으니 더운 날에도 나섭니다. 압구정로데오역 부근에서 고민없이 선택하고 방문하고 후회없는 램블부부 애정 맛집이 있습니다. 바로... Tag: 램블부부 Date
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114. 오독오독 식감미쳤어요! 더위에 지쳤을때 만들기 쉬운 오이계란 꼬마김밥 만들기 다이어트 꼬마김밥 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 25-07-25 08:30 )
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요즘 날씨 너무 더워요! 더위에 지쳤을때 만들기 쉽고 맛있고 다이어트에 도움이 되는 꼬마김밥 알려드릴게요. 오이, 계란 딱 2가지 재료로 만드는 오이계란 꼬마김밥이에요. 밥양은 줄이고, 오이와 계란은 듬뿍 넣어 만들어 보세요. 오이를 절여 물기 짜고,... Tag: 램블부부 Recipe
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115. 아무에게도 말하지 않았던 우리의 요즘 ! 23년차 램블부부 브이로그
( 램블부부 Life Recipe | 25-07-28 17:05 )
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우산을 들고 나가면 비가 안오고, 레인부츠를 구입하면 비가 안온다. 비가 올까? 말까? 모르겠다 싶은날이면, 남편은 늘 우산을 부적처럼 챙긴다. 빗방울이 우산을 뚫을 정도로 비가 오던 날 기대에 부풀었던 레인부츠를 신어보니 발목 윗쪽으로 빗물이 조금... Tag: 램블부부 Date
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116. 더워도 할건 해야지! 23년차 부부의 여름일상
( 램블부부 Life Recipe | 25-07-18 08:30 )
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“어디 아파?” “아니 그냥 기운도 없고 밥 맛도 없네” “안되겠다! 나가자~” “오늘 할 일이 태산이야!” “여름은 야근이지! 일단 나갔다 와서 일하자!” 더위에 살짝 쳐져 있는 나를 굳이 일으켜 세워서 램블2호 남편은 나가자고 한다. 점심한끼 먹기... Tag: 램블부부 Date
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117. 혈당 내리고 뱃살 쏙 빼주는 다이어트 반찬 양배추 초절임 만드는법
( 램블부부 Life Recipe | 25-07-21 08:30 )
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아 뱃살~ 더워서 덜 움직여서 일까요? 아니면, 덥다고 달달하고 시원한 음식을 많이 먹어서 그런걸까요? 몸무게는 변화가 없는데 눈바디에 변화가 있는것 같아요. 뱃살이 신경쓰일때 꼭 만드는 음식이 있는데요, 바로바로 양배추초절임 입니다. 양배추초절임... Tag: 램블부부 Recipe
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118. 매일 먹어도 살 안찌는 계란마요 만들기! 배불리 먹는 다이어트 양상추 샐러드레시피 양상추 샐러드 소스 만들기
( 램블부부 Life Recipe | 25-07-09 08:30 )
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최근 먹은 샐러드중 가장 쉽고, 가장 맛있는 샐러드소스가 있어요! 진짜 매일매일 매끼니 먹어도 좋더라구요~ 영양도 빵빵하게 챙기고, 만들기도 쉽고, 다이어트에 도움이 돕니다. 짜잔 양상추 샐러드에요. 샐러드는 이것저것 많은 식재료가 들어가는것도 좋... Tag: 램블부부 Recipe
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119. 불 안쓰고 살빠지는 김밥! 찐으로 맛있는 참치마요 묵은지김밥 맛있게 싸는법 다이어트 김밥레시피
( 램블부부 Life Recipe | 25-07-11 08:30 )
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조금만 움직여도 더운 날씨~ 맛있는 한끼로 뭐가 좋을까요? 램블부부네집은요, 맛있는 한끼가 고민스러울 때면 기승전 김밥 입니다. 김밥은 진짜 어떻게 먹어도 맛있는거 같아요. 야채도 듬뿍 넣을 수 있구요, 속재료를 어떻게 선택하느냐에 따라 불 사용 없... Tag: 램블부부 Recipe
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120. 혈당 걱정 없이 시원하고 맛있는 초간단 다이어트 반찬! 염증억제에 좋은 오이미역초무침만드는법 레시피
( 램블부부 Life Recipe | 25-07-14 08:30 )
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혈당 스파이크! 한번쯤 다 들어 보셨죠? 다이어트 식단은 물론 건강식단의 기본은 혈당 관리를 잘 하는거에요. 더운 여름 불 사용 하지 않고 맛있게 만들 수 있는 다이어트 반찬 알려드릴게요. 간헐적단식 다이어트 7년차 램블부부네 집에 요즘 떨어지지 않는... Tag: 램블부부 Recipe
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