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리얼 콩햄 샐러드, 현미 콩밥, 양념게장, 호랭이 육개장
( 마이드림의 행복한 요리  | 25-01-09 10:47 )
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오늘 아침에는 콩햄으로 샐러드를 만들어 푸짐히 먹었네요. 밥을 안 먹어도 속이 든든~! 리얼 콩햄입니다. 콩으로 만든 스팸형 햄으로 단백질이 무려 20g이나.. 지방도 적은데 맛은 스팸과 비슷해요. 국내 대기업 콩햄과 비교해 보면 비교 불가~ 리얼 콩햄이 훨... Tag: 오늘의 식단
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명절 선물로 추천~ 명품 독일 리터 졸링겐 칼 3종
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-01-09 18:17 )
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리터 졸링겐 칼 공구를 진행한지 한 달 밖에 안 지났는데 재공구를 진행하는 이유는 설 명절 선물로 추천드리고 싶어서입니다. 식품이 아니어서 미리 구입하셨다가 명절에 소중한 분께 선물하세요. 주방에서 매일 쓰는 식도가 쓰기 편하면 요리가 수월합니다.... Tag: 공구정보
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네임드 저당저탄 스콘, 고구마 스프, 샐러드, 삶은 계란, 리얼 콩햄 구이, 샐러드, 노르웨이 고등어구이, 계란 후라이
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-01-10 10:25 )
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오늘 아침은 스프와 빵입니다. 샐러드와 계란을 곁들였어요. 저염 식단에 포만감까지 굿~! 당뇨 환자뿐만 아니라 당뇨 전단계 일반인에게도 좋은 네임드 스콘은 섭취 후 24시간 연속 혈당 측정기로 확인하면 혈당을 전혀 올리지 않습니다. 베이킹에는 백 밀가... Tag: 오늘의 식단
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훈제오리볶음, 샐러드, 미역국과 고구마 수프, 토마토 주스와 저당저탄 쿠키
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-01-11 10:40 )
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오늘 아침 메뉴는 훈제오리와 껍질콩, 마늘을 같이 볶았고 샐러드를 곁들이니 훌륭하네요. 든든하게 잘 먹었습니다. 냉파 음식입니다. 냉동실에서 꺼내 해동한 훈제오리와 껍질콩입니다. 재료 분량(2인분) -밥 수저 계량- 훈제오리 1/3팩, 껍질콩 1컵 통마늘 5... Tag: 오늘의 식단
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편리하고 맛있는 저칼로리 고단백 절단 꽃게
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-01-11 17:01 )
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편리한 절단 꽃게입니다. 서해안에서 온 제철 햇꽃게를 집에서 신선하게 직송으로 받아 냉동 후 다양하게 해드세요. 절단 꽃게는 냉동상태로 아이스팩과 함께 도착합니다. 절단 꽃게는 속이 상하거나 비어있는 뻥게의 위험이 없어 좋아요. 집게다리가 붙어있고... Tag: 공지
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황태 미역 누룽지탕, 생선까스 샐러드
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-01-07 10:36 )
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어제 남편이 모임에 갔다가 술을 거나하게 자시고 왔어요. 아침에 황태채, 미역과 누룽지로 황태 미역 누룽지탕을 끓였어요. 속풀이 해장국으로는 황태가 해독국으로 최고인데 단백질도 많고, 섬유질인 미역도 듬뿍~! 누룽지가 들어가니 맛있네요. 생선까스로... Tag: 오늘의 식단
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AI의 답변 / 오메가 3
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-01-08 07:14 )
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오메가 3에 관한 ChatGPT와 Google AI의 답변입니다. '고지혈증'에는 스타틴이 아닌 오메가 3 https://blog.naver.com/wine59/223717009925 ?이번 공구 한정!! 에스키모 퓨어(캡슐) 4통 또는 6통 구매 시 1통 추가 증정 행사 ? 에스키모 퓨어... Tag: 공지
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굴 계란탕, 양송이 볶음, 누룽지 죽, 청국장 꽃게탕
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-01-08 10:32 )
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오늘 아침은 굴 계란탕과 양송이버섯볶음입니다. 굴은 저 칼로리 단백질에 아연과 칼슘이 많고 겨울이 제철이라 자주 먹으려고 해요. 육수에 굴과 계란, 미역을 넣어 끓이면 담백하고 맛있어요. 재료 분량(2~3인분) -200ml컵, 밥수저 계량- 생굴 200g, 계란 2... Tag: 오늘의 식단
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굴 쪽파전, 고구마 갈비 조림, 그릭 요구르트 샐러드, 현미밥, 된장국, 고명 듬뿍 들깨 칼국수
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-01-06 10:20 )
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오늘 아침 메뉴는 굴 쪽파전, 고구마 갈비 조림, 요거트 샐러드, 현미밥과 된장 국입니다. 제철 굴 1봉 280g과 쪽파 계란을 넣고 굴전을 만들었어요. 굴전은 굴을 전자렌지에 약 3분 정도 익혀 국물을 빼야 지질 때 물도 안 나오고 굴전이 지저분하지 않아요.... Tag: 오늘의 식단
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근육과 뼈 보강제~ 산양유 / 산양유의 건강 효능
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-01-05 16:28 )
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제가 매일 먹고 있는 산양유 분말.. 이유는 뼈와 근육 보강 때문입니다. 근력 부족 시 잘 걷기가 어렵고 등이 구부정해지며 노화가 빨리 진행되므로 근육이 정말 중요합니다. 나이가 들면 골다공증이 오고 근육은 노력하지 않으면 서서히 사라지기 때문에 근... Tag: 건강
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맛있게 먹는 항암식품~ 고구마!
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-01-05 17:26 )
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암 환자들이 치료식으로 매일 1개씩 고구마를 먹는다고 합니다. 맛있게 먹으면서 면역도 증진시키고 암도 예방한다면 일석 이조~! 단, 고구마도 탄수화물이기에 한꺼번에 많은 양을 드시지 마시고 하루에 1개씩만 식사 대용 또는 간식으로 드시면 좋습니다. ... Tag: 건강
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2024년 11월 마이드림의 행복한 요리 & 마이드림몰 공동구매 주문번호 이벤트 당첨 발표
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-01-05 19:30 )
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2024년 11월 주문번호 이벤트에 당첨되신 분들을 발표합니다. 2024년 11월 주문번호 이벤트에 당첨되신 분들께서는 2025년 1월 13일 월요일까지 이 포스팅 댓글란에 스토어에서 공구 제품 구입 시 로그인하셨던 구매 ID(네이버 ID)를 비밀 댓글로 꼭 ... Tag: 공지
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버터구이 고구마 샐러드, 부추 불고기, 가지구이, 그릭 요거트와 블루베리잼, 양배추 샐러드, 계란후라이
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-01-04 09:58 )
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오늘 아침 메뉴입니다. 고구마로 샐러드, 가지구이, 요거트, 부추 불고기입니다. 남편이 가지 마니아입니다. 그래서 가지를 자주 사게 되네요. 장 건강에 좋은 가지.. 자주 먹기~! 가지 2개를 4등분 해서 칼집을 내고 팬에 버터 20g과 함께 노릇하게 굽고 ... Tag: 오늘의 식단
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고등어 고추장 조림, 두부 된장국, 늙은 호박전, 치즈 돈까스, 한촌 수만두
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-01-05 10:11 )
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매일매일 집밥입니다. 집에서 먹는 게 최고의 맛~! 오늘은 고등어 고추장 조림과 두부 된장국, 늙은 호박전입니다. 노르웨이 고등어 2팩을 에어프라이어에 구워서 고추장 양념에 졸이니 별미네요. 2인분 기준입니다. 고등어 2팩을 가위로 반 잘라 에어프라이... Tag: 오늘의 식단
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고구마 샐러드, 가지구이, 통살 치킨까스, 샐러드, 된장국, 한촌 도가니탕
( 마이드림의 행복한 요리 | 25-01-03 10:01 )
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오늘 아침 식사입니다. 아침에 고구마 스프를 만들려다 된장국 남은 게 있어서 샐러드로~ 가지 버터구이와 치킨까스로 맛있게 잘 먹었습니다. 재료 분량(2인분) -200ml 컵, 밥 수저 계량- 통살 치킨 까스 1봉(2조각), 오이 1개, 가지 2개, 어린잎 약간, 찐 ... Tag: 오늘의 식단
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