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61. 불안을 이완시키는 차(茶)의 세계
( 최면 전문가 : 헤리언  | 23-06-29 09:00 )
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따뜻한 차를 마시는 것으로 불안을 이완하거나 신체를 이완시키는 도움을 받을 수 있습니다. 따뜻한 물을 마시는 것만으로도 이런 효과를 볼 수 있는데, 차에 있는 어떤 물질을 이용해 이를 더 효과적으로 만들 수 있을지 알아봅시다. 불안을 줄이는 차(茶) 1.... Tag: 칼럼 - 심리 자문
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62. 여행과 행복의 비밀 : 심리적 해석
( 최면 전문가 : 헤리언 | 23-06-30 13:04 )
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사람은 일상에서 벗어나는 것을 두려워할 수도, 즐길 수도 있습니다. 새로운 새상을 만난다는 것이 좋게 작용할 수도 아닐 수도 있다는 것이죠. 하지만 여행을 하는 사람은 여행을 하지 않는 사람보다 높은 행복 지수를 보입니다. 다른 취미를 가진 사람보다 유... Tag: 칼럼 - 심리 자문
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63. 심리 성적 발달 단계 : 왜 지그문트 프로이트는 욕 먹을까?
( Hypnotherapist Herion | 23-06-27 09:30 )
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지그문트 프로이트(Sigmund Freud)는 정신분석학을 발달시킨 주요 인물입니다. 프로이트는 심리학을 대표하는 인물 중 하나로, 자신의 이론과 개념을 통해 현대 심리학에 큰 영향을 끼쳤습니다. 그러나 프로이트의 이론은 현대에 이르러서도 여러 비판과 ... Tag: 칼럼 - 기타
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64. 불면증에 좋은 행동 15가지
( Hypnotherapist Herion | 23-06-24 09:40 )
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불면증의 원인은 너무나 다양합니다. 원인을 제거하는 것이 가장 중요하지만 전문적인 지식을 가지지 못한 개인이 원인을 찾기란 매우 어렵습니다. 하지만 개인이라도 불면증에 시도해볼 수 있는 일반적인 행동 몇가지를 시도해볼 수 있죠. 이번 글에서는 여러... Tag: 칼럼 - 심리 자문
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65. 명상(Meditation)의 효과 10가지 : 명상 음원 공개
( Hypnotherapist Herion | 23-06-25 09:59 )
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스트레스와 일상 생활의 압박으로 인해 현대인들은 내면의 안정을 찾습니다. 그 중에서도 명상은 심신의 안정과 정서적인 이완을 유도하는 데 매우 효과적인 도구로 알려져 있습니다. 명상은 몸과 마음을 여유롭게 하고 깊은 트랜스를 유도해 문제와 단절되는... Tag: 칼럼 - 기타
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66. 우울증 검사 믿을 수 있는 것일까? : 무분별하게 떠도는 심리 검사
( Hypnotherapist Herion | 23-06-26 14:04 )
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최근 웹상에서 우울증 검사와 관련된 많은 자가 진단 도구들이 쉽게 접할 수 있는 형태로 떠돌고 있습니다. 이러한 무분별한 심리 검사는 심리학적 평가의 필요성을 인식하고자 하는 사람들에게 도움을 줄 수 있지만, 그 신뢰성과 타당성에 대해 의문을 제기해야 ... Tag: 심리 검사
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67. 결혼 전 꼭 알아야할 부부 습관 9가지 : 심리학 관점
( Hypnotherapist Herion | 23-06-23 09:00 )
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결혼은 두 사람이 함께 성장하고 사랑과 이해를 바탕으로 서로를 지지해가는 과정입니다. 하지만 부부 생활은 서로 양보와 조율을 해나가야 하는 과정이기도 합니다. 결혼 전에 부부로서 어떤 삶을 살아가야할지, 어떤 목포를 가져야할지 고민하는 것은 물론,... Tag: 칼럼 - 심리 자문
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68. 우울증 극복에 도움되는 음식 추천 리스트! : 레시피 포함
( Hypnotherapist Herion | 23-06-20 12:35 )
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우울증은 현대 사회에서 많은 사람들이 경험하는 정신 건강 문제 중 하나입니다. 심리적인 요인 외에도 영양 상태가 우울증에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 대표적인 생화학적 요인으로 세로토닌이라고 불리는 신경전달물질과 관련된 문제가 ... Tag: 칼럼 - 심리 자문
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69. 자기 암시의 기본 : 가장 쉬운 자기 최면 3가지
( Hypnotherapist Herion | 23-06-21 09:00 )
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오늘은 자기 암시에 대해 이야기해보려고 합니다. 자기 암시는 우리의 마음과 정신에 긍정적인 영향을 끼칠 수 있는 강력한 도구입니다. 다만, 제대로된 방법을 사용하지 않는다면 자신에게 영향을 끼칠 암시 반응은 나타나지 않는답니다. 일반적인 자기 최면 ... Tag: 칼럼 - 직접 최면
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70. 자존감, 자아존중감(Self-Esteem) 이란? : 필수 심리학 용어
( Hypnotherapist Herion | 23-06-22 09:00 )
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자존감(Self-esteem)은 개인이 자기 자신을 평가하고 받아들이는 정도를 나타내는 용어입니다. 자존감은 개인의 성공과 실패, 자기능력, 외모, 사회적 수용성 등에 대한 평가에 영향을 미치며, 자아의 가치와 관련된 심리적인 측면을 나타냅니다. 내담자... Tag: 칼럼 - 심리 자문
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71. 갱년기 우울증 극복을 위한 10가지 가이드 : 여성, 남성 모두
( Hypnotherapist Herion | 23-06-19 15:27 )
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갱년기는 여성들이 경험하는 생리주기의 종결을 의미합니다. 최근 남성도 남성 갱년기와 같은 말을 사용해 남성 역시 갱년기를 경험할 수 있다고 표현합니다. 반면, 남성 갱년기는 테스토스테론이 혈액검사에서 3.5ng/ml 미만으로 나올 시 진단한다고 합니다... Tag: 칼럼 - 심리 자문
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72. 우울증을 이기는 자기 돌봄
( Hypnotherapist Herion | 23-06-13 17:03 )
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"나를 지키는 방법은 나를 위해 사는 것이다." 좋은 명언이지만 현대 사회의 고난으로 인해 나 자신을 제쳐두고 살게 됩니다. 다른 사람의 핀잔에 나 자신이 문제가 아닐까 생각하기도 합니다. 다른 것이 아니라 틀린 것은 아닐까? 우울증을 극복하기 위해 자... Tag: 칼럼 - 심리 자문
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73. 파이썬 강의 3회 : 반복문과 조건문, 예외문 (if, while, for, try)
( Hypnotherapist Herion | 23-06-14 10:00 )
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반복문과 조건문, 예외문은 프로그래밍에서 가장 중요한 제어 구조 중 하나입니다. 이런 제어 구조는 복잡한 프로그래밍 코드를 단순화하는데 도움됩니다. 머신러닝을 라이브러리 없이 구현한다면 loss 값을 구하는 것과 받은 loss 값을 모델의 파라메터에 ... Tag: 파이썬 강의
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74. 위약 효과의 능력은 어디까지일까? : 플라시보 효과, 노시보 효과
( Hypnotherapist Herion | 23-06-15 09:00 )
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사람과 관련된 실험을 진행할 시, 필수적으로 추가하는 실험은 바로 위약(가짜약) 실험입니다. 위약 효과는 실제로 약물 또는 치료 효과가 없는 가짜 약이나 치료 방법을 투여하거나 적용함에도 불구하고, 환자가 실제로 개선되는 것을 경험하는 현상을 말합... Tag: 칼럼 - 기타
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75. 무료 MBTI(Myers-Briggs Type Indicator) 검사 해보기
( Hypnotherapist Herion | 23-06-15 15:18 )
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무료로 배포된 MBTI 검사는 여러 종류가 있습니다. 짧게는 10가지의 질문으로 이루어진 검사부터 길게는 100여개의 질문으로 이루어진 검사까지 다양하게 퍼져있습니다. 그 중 한국어로 잘 배포되고 있는 MBTI 무료 검사는 아래 링크를 통해 검사해보시면 됩니다. 무료 MBTI... Tag: 심리 검사
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