반응형 1. 삶의 원동력, 꿈 꿈은 인생에서 가장 중요한 원동력이 됩니다. 하지만 일하고 결혼하여 생활을 하면서 나를 잃어버리는 사람들이 많다. 삶에서 잃어버린 꿈을 찾는다는 것은 비현실적으로 들릴 수 있습니다. 하지만 꿈은 거창한 것만이 아닙니다. ... Tag: 도서리뷰, 꿈이있는아내는늙지않는다
반응형 1. 삶의 방향 살다 보면 때때로 표지판이 없는 방향으로 가야 할 때가 있다. 나조차도 왜 이 길을 가려하는지 이해가 되지 않는 순간들이 있기 마련이다. 누군가는 대입에서, 또 누군가는 취업에서, 또 다른 누군가는 연인 간의 관계에서 그런 순간... Tag: 경제적 자유를 위한 공부, 불안할때, 불안할때위로가되는책, 우울할때위로가되는책, 태수, 홈in홈, 홈인홈리뷰
반응형 1. 어떻게 해야 할까? '나는 못생겨서 연애를 못 해', '나는 말을 잘 못해서 영업은 못해', '나는 ~해서 안돼.'라고 보통 많이 생각하게 됩니다. 하지만 '~해서 안된다.'라고 생각하지만 그렇지 않은 사람들이 존재합니다. 못생겨도 연애도 결혼도... Tag: 경제적 자유를 위한 공부, 긍정의교과서, 인지행동치료에도움이되는책
반응형 자존감 수업, 윤홍균, 심플라이프, 2016 1. 자존감이란? 자존감의 기본적인 정의는 '자신을 어떻게 평가하는 가'입니다. 그렇다면 자존감은 왜 중요한 것일까요? 자존감이 낮다면 힘든 상황이 닥치면 쉽게 흔들릴 수 있기 때문입니다. 자신을 사랑... Tag: 경제적 자유를 위한 공부, 자존감수업, 자존감수업리뷰, 자존감올리는방법
정리하는 뇌, 대니얼 J. 레비틴 살아가면서 우리가 하는 뇌를 통제한다고 생각하지만 생각보다 우리는 뇌를 이해하지 못하고 뇌의 한계를 인지하지 못하고 산다. 정리하는 뇌를 읽으면서 우리의 뇌가 어떤 특성을 가지고 있고 어떻게 대처해야 좋은지 알려주는... Tag: 경제적 자유를 위한 공부, 나이들수록시간이빨리가는이유, 메모해야하는이유, 물건을자꾸잃어버릴때, 정리하는뇌
자신에게 습관적으로 무슨 말을 하고 있나요? 무의식적으로 자신에게 하는 말은 인지하기 전에는 알아채기 어려울 수 있습니다. 하지만 자신에게 하는 말은 자신을 죽일 수도 살릴 수도 있습니다. 사례 1)1950년대 스코틀랜드의 항구에서 선원이 냉동창고에... Tag: 건강, 불안장애인지행동치료, 인지행동치료, 자기암시, 클래스101추천강의
멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다, 박세니, 마인드셋, 2022 클래스 101에서 처음 알게 된 박세니 선생님의 강의에 크게 감명을 받아 책을 구입하였다. 박세니 선생님은 나의 인생에 가장 큰 변화를 준 사람 중 한 분이며 심리학에서 정말 존경스러운 분이다. ... Tag: 경제적 자유를 위한 공부, 멘탈이바꿔야인생이바뀐다, 멘탈이바꿔야인생이바뀐다리뷰, 박세니, 박세니책리뷰
역행자, 자청, 웅진지식하우스, 2022 돈, 시간, 운명으로 부터 완전한 자유를 얻는 7단계 인생공략집인 역행자클래스 101에서 처음 알게 된 자청의 사고방식은 나에게 무척 인상 깊었다.자청은 자신을 찌질한 게임오타쿠이며 아무리 공부해도 머리가 나빠 성... Tag: 경제적 자유를 위한 공부, 경제적자유, 역행자리뷰, 자청
레벨 1 _ 독서 입문자가 읽을 만한 책 □ 부자의 그릇 (이즈미 마사토 저, 김윤수 역, 다산북스, 2020.12) _책을 단 한 권도 읽지 않은 사람이라면 이 책부터 입문하자. 쉽지만 정말 좋은 책. □ 인스타브레인 (안데르스 한세 저, 김아영 역, 동양북스, 202... Tag: 경제적 자유를 위한 공부, 자청, 자청역행자책리스트, 자청책리스트
부자가 될 수 있을까? 우리는 막연히 부자가 되고 싶어 한다. 나도 부자가 되는 방법에 관한 책은 옛날에도 읽어왔고 다양한 매체에서 다양한 방법으로 접하곤 했다. 하지만 단 한 번도 내가 될 수 있다는 생각은 하지 않았다. '저 사람들은 특별한 능력이 있는... Tag: 경제적 자유를 위한 공부, 부자가되기위한방법, 부자되는방법, 부자의정체성, 정체성해체, 클래스101강의
부의 추월차선, 엠제이 드마코, 토트, 2013 믿음은 선택에 우선하며, 선택은 행동에 우선한다. 믿음이 왜 중요한 것일까? 내가 믿어야지 실천할 수 있는 힘이 생기고 실천은 삶을 삶을 바꿔줄 수도 있기 때문이다. 저자는 변화겠다는 결심만으로도 약간의 ... Tag: 경제적 자유를 위한 공부, 부의추월차선, 부의추월차선리뷰, 부자되는방법
저는 취업 준비를 하면서 불안장애와 불면증에 시달렸습니다.오랜 준비 끝에 취업하였지만 병으로 일을 할 수 없게 되자 다시 불안과 불면증이 심해졌습니다.하지만 지금은 아주 잠도 잘 자고 불안하지 않습니다.상황은 변하지 않았어요. 저는 여전히 백수이고... Tag: 건강, 불면증#불면증치료기#불면증치료방법#불면증도
청년 마음 건강 바우처란 비용부담이 큰 심리 상담을 10회에 한해 90% 지원받을 수 있는 사업입니다. 심리 상담은 선뜻하기 어려웠던 만큼 지원받아 저렴하게 이용할 좋은 기회입니다. 머리로는 알고 있지만 자신의 마음이 마음대로 되지 않을 때 자신이 왜... Tag: 건강, 청년마음건강바우처#청년마음건강지원사업#청년
반응형 7. 술/카페인 안 먹기 술과 카페인은 심박동 수에 큰 영향을 줍니다. 카페인이 함유된 식품에는 커피 외에도 콜라, 마운틴듀, 티라미수, 녹차, 커피/녹차 아이스크림, 초콜릿, 에너지음료, 홍차, 밀크티 등에도 카페인이 함유되어 있습니다. 초기에... Tag: 건강, 기립성빈맥증후군#POTS#기립성빈맥증후군관리방
