안녕하세요 건강하게 몸 만들기 PT잘하는 트레이너 J 입니다^^ 새해를 맞이해서 다양한 목표를 세우셨을텐데 그 중에 운동과 관련된 목표를 세우신 분들께 PT샵 선택시 꿀팁에 대해서 포스팅하겠습니다. PT샵(퍼스널트레이닝 샵)을 등록할 때는 단순히 운동... Tag: 운동 Tip
안녕하세요 건강하게 몸 만들기 PT잘하는 트레이너 J 입니다^^ 이제 2024년도 하루밖에 남지 않았습니다 모두 한 해 동안 고생하셨고, 다가올 을사년 2025년도에는 올 해 보다 더욱 더 이루고자 하는 일 다 해내실 수 있는 한 해 되시길 저희 바디웰핏이... Tag: 일상
안녕하세요 건강하게 몸 만들기 PT잘하는 트레이너 J 입니다^^ 오늘은 신 ㅇㅇ 회원님의 비하동 바디웰핏 PT전문센터 5개월 후기를 포스팅하겠습니다. PT를 받기 전에는 어떻게 생각했나요? 처음 PT를 시작하기 전에는 정말 망설였어요. "과연 살이 빠질까?",... Tag: 회원님 레슨리뷰
안녕하세요 건강하게 몸 만들기 PT잘하는 트레이너 J 입니다^^ 오늘은 바디프로필을 준비하고 계시는 직장인 이 ㅇㅇ 회원님의 체성분 Before \& After 를 포스팅하겠습니다! 목차 ● 첫 측정일 체성분 ● 최근 측정일 체성분 ● 체성분 비교 ● 이 ㅇㅇ 회원님 Before \... Tag: 체성분 Before After
안녕하세요 건강하게 몸 만들기 PT잘하는 트레이너 J 입니다. 오늘은 직장인 회원님의 개인PT 체성분 Before \& After 를 포스팅하겠습니다. 목차 ⚫ 레슨 시작 전 체성분 ⚫ 레슨 진행 2개월 차 체성분 ⚫ 전.후 Before \& After 레슨 시작 전 체성분 첫 측정일 24.0... Tag: 체성분 Before After
안녕하세요 건강하게 몸 만들기 PT잘하는 트레이너 J 입니다^^ 오늘은 웨이트 트레이닝에서 프리 웨이트의 중요성은 누구나 다 아실 것이라 생각됩니다! 프리 웨이트란? 바벨, 덤벨과 같은 도구를 활용하여 웨이트 트레이닝을 진행하는 것으로 전신의 근력의 ... Tag: 운동 tip
안녕하세요 건강하게 몸 만들기 PT잘하는 트레이너 J 입니다^^ 오늘은 저의 회원님 소개로 한국에 계신 동안 레슨을 받으신 남 ㅇㅇ 회원님의 개인레슨 이용후기를 포스팅하겠습니다^^ 바디웰핏 개인레슨 이용후기 1:1PT를 참여하시기 전에는 어떻게 생각하... Tag: 개인레슨 이용후기
안녕하세요 건강하게 몸 만들기 PT잘하는 트레이너 J 입니다^^ 오늘은 12월에 결혼을 준비하고 계시는 박 ㅇㅇ 회원님의 레슨 28회차 체성분 Before \& After 를 포스팅 하겠습니다. 목차 ⚫ 레슨 시작 전 인바디 ⚫ 레슨 28회차 인바디 ⚫ 인바디 전.후 Before \& Af... Tag: Inbody 비포애프터
안녕하세요 건강하게 몸 만들기 PT잘하는 트레이너 J 입니다^^ 오늘은 바디프로필 촬영을 위한 약 4개월의 기간동안 다이어트를 진행하신 이 ㅇㅇ 회원님의 체성분 Before \& After 를 포스팅하겠습니다. 목차 ⚫ 레슨 시작 전 체성분 ⚫ 바디프로필 촬영 전 체성분 ⚫ 체성분... Tag: Inbody 비포애프터
안녕하세요 건강하게 몸 만들기 PT잘하는 트레이너 J 입니다^^ 오늘은 헬스 초보자 분들에게 추천할 만한 어깨 운동을 포스팅해보도록 하겠습니다. 헬스라는 종목은 정확한 자세에서 오는 자극을 잘 느끼면서 점진적으로 무게를 증량하여 근육에 강한 타격을 ... Tag: 운동 tip
안녕하세요 건강하게 몸 만들기 PT잘하는 트레이너 J 입니다^^ 24년도 두 달밖에 남지 않은 시점에 저희 바디웰핏이 오픈 4주년을 맞이하게 되었습니다. 매년 감사인사를 드리지만 동네에서 꾸준하게 자리 지킬 수 있게 도와주신 많은 회원 가족 여러분들께... Tag: 일상
안녕하세요 건강하게 몸 만들기 PT잘하는 트레이너 J 입니다^^ 저희 센터에 다니고 있는 자매 회원님들의 바디프로필 도전기가 드디어 마무리되었습니다~! 완벽한 다이어트 상태로 촬영한 것은 아니지만 사진에서 그 동안에 본인들이 노력했던 것들이 담겨 ... Tag: Body building
