반응형 곤약쌀 들어보셨나요? 저는 이번에 처음 알게되었는데요~ 다이어트 식품으로 각광받고 있다고 해서 관심있게 지켜보다가 실제로 먹어보게 되었습니다. 과연 어떤 효능이 있고 주의해야할 점은 없는지 알려드릴게요! 곤약쌀 탐구 곤약쌀 곤약쌀은 쌀과... Tag: 일상생활정보, 곤약쌀

반응형 물결처럼 매끄럽게 살기 위해 필수적인 영양소 중 하나인 콜라겐이 대세입니다. 다양한 방법으로 그 중요성이 강조되고 있지만, 가장 간편한 방법은 콜라겐 보충제를 복용하는 것이라고 할 수 있습니다. 이 중에서 최근에 인기있는 보충제 중 하나... Tag: 운동 & 건강 & 음식, 더리틀스 콜라겐부스터

반응형 다이어트 제품 중 가장 인기 있는 것 중 하나인 가르시니아는 최근 많은 사람들의 관심을 받고 있는 식품입니다. 그 중 '안먹은걸로' 가르시니아 제품에 대해 살펴보겠습니다. 안먹은걸로 탐구 안먹은걸로 '안먹은걸로' 가르시니아 제품은 일반적으로 소화... Tag: 운동 & 건강 & 음식, 안먹은 걸로

반응형 최근 매끄러운 피부 유지를 위해 콜라겐 섭취가 필수불가결한 요소로 자리 잡았습니다. 그 중에서도 '오니스트콜라겐' 제품은 많은 사람들의 극찬을 받고 있는 대표적인 제품 중 하나입니다. 이번에는 '오니스트콜라겐' 제품에 대해서 알아보겠습니다... Tag: 운동 & 건강 & 음식, 오니스트콜라겐

반응형 살에서 구하소서라는 다이어트 보조제 아시나요? 저는 이번에 처음 알게되었는데 효과가 너무 좋아서 여러분께 추천드리려고 해요. 이름부터가 심상치 않은 이 친구.. 과연 어떤 아이인지 같이 알아볼까요? 살에서구하소서 탐구 살에서구하소서 살에서... Tag: 일상생활정보, 살에서구하소서

반응형 이름처럼 구렁이같은 배변활동을 도와주는 효자 아이템이죠. 저도 처음엔 반신반의하면서 먹어봤는데 먹고나서 다음날 아침 화장실에서 깜짝 놀랐어요. 전날 먹은 음식들이 그대로 배출되는 느낌이랄까.. 그만큼 엄청난 효과를 보여주더라구요. 그래... Tag: 운동 & 건강 & 음식, 황금구렁이

반응형 다이어트란 평생 숙제라고 하죠.. 저 또한 마찬가지랍니다. 매년 새해 목표 1순위인 다이어트지만 매번 실패해서 좌절하곤 했어요. 그러다가 우연히 알게 된 닥터디엣이라는 쉐이크형 다이어트 식품을 접하게 되었는데요. 이 제품과 함께라면 이번엔 ... Tag: 일상생활정보, 닥터디엣

반응형 요즘 이너뷰티라는 말 많이 들어보셨죠? 먹는 화장품이라는 뜻으로 피부 겉에만 바르는것이 아니라 속에서부터 건강하게 만들어주는 뷰티 트렌드입니다. 저분자 콜라겐 펩타이드란 동물성 콜라겐과 다르게 분자량이 작아 흡수율이 높은 성분이에요. 우리 ... Tag: 운동 & 건강 & 음식, 더작저분자콜라겐

반응형 다이어트.. 평생 숙제죠. 저 역시 다이어트와의 전쟁을 선포한지 어언 1년째입니다. 하지만 매번 실패하기 일쑤였어요. 굶어서 빼보기도 하고, 운동해서 빼보기도 했지만 결국엔 다시 요요가 오더라구요. 그래서 이번엔 좀 다른 방법으로 접근해보자 ... Tag: 운동 & 건강 & 음식, 위캔다이어트

반응형 노년기라고 하면 우리는 어떤 이미지를 떠올릴까요? 아마도 대부분 노인분들이 지팡이를 짚고 다니는 모습을 떠올릴것입니다. 그만큼 나이가 들면 관절건강이 나빠지기 마련이죠. 특히나 무릎관절같은 경우엔 일상생활에서도 많이 쓰이는 부위이기 때문... Tag: 일상생활정보, 노년기 관절염 예방법 및 대처법

반응형 필라테스라는 운동 자체가 생소하신 분들이 많을텐데요~ 저도 처음엔 그랬어요. 하지만 지금은 제 삶의 일부가 되어버린 필라테스! 그래서 준비했습니다. 알면 알수록 재미있는 필라테스 초보가이드! 같이 알아볼까요? 필라테스 초보자 가이드 필라테스... Tag: 일상생활정보

반응형 시간관리란 말 그대로 내가 가진 시간을 얼마나 효율적으로 활용하느냐 입니다. 하지만 사람마다 주어진 시간과 환경이 다르기 때문에 모든 사람에게 통용되는 방법이란 존재하지 않습니다. 다만 우리 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있는 몇가지 팁들을 소개... Tag: 일상생활정보, 효과적인 시간 관리 전략

반응형 솔직단백바는 인스타그램 인플루언서들이 많이 먹는 단백질바로 유명한데요~ 저도 최근에 알게되어 먹어보고 너무 만족해서 여러분께 소개시켜드리려고 해요. 솔직단백바 탐구 솔직단백바 탐구 솔직단백바는 최근 인기를 끌고 있는 건강보조식품 제품 중... Tag: 일상생활정보, 솔직단백바

반응형 요즘 다이어트 하시는 분들이 참 많죠? 저도 항상 다이어트 중인 다이어터입니다. 특히나 집콕 생활이 길어지면서 활동량이 줄어드니 체중이 증가하신 분들이 많을텐데요. 그래서 이번 포스팅에서는 건강하게 살빼는 방법중 하나로 알려진 고섬유질 식단... Tag: 일상생활정보, 고섬유질 식단 하는 법 및 효과 및 중요성

반응형 저항 운동 훈련은 근육을 발달시키기 위해 저항 장비를 이용하는 운동입니다. 이 운동은 근감좌증(근육 감소), 뼈밀도 감소, 대사 증폭 등과 같은 불리한 상황에 처한 사람들에게 강력하게 권장됩니다. 저항 운동 훈련으로 근력 강화 및 건강 개선 ... Tag: 일상생활정보, 저항 운동 훈련이란?