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586. 적게 먹는 방법 및 먹는양 줄이는 팁 5가지
( DoubleCPU  | 23-04-08 14:44 )
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반응형 다이어트하면 항상 따라오는 말이 있죠.. 적게먹고 많이 운동해라! 하지만 이 방법은 우리 모두 알고있지만 실천하기 어려운 방법이죠 . 그래서 준비했습니다! 다이어트 중이신 분들을 위한 꿀팁5가지! 지금부터 알려드릴게요~ 식사량 먹는양 줄이는... Tag: 운동 & 건강 & 음식, 식사량 먹는양 줄이는 팁
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587. 밥 먹을 때 물 마시면 안좋다?
( DoubleCPU | 23-04-08 16:44 )
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반응형 밥먹을 때 물마시면 살찐다는 말 들어보신 적 있나요? 저는 어렸을 때 부터 부모님께 많이 들었던 말이라서 지금까지도 식사 중엔 물을 마시지 않고있어요. 하지만 이말은 과학적 근거가 없다고 합니다. 오히려 소화액을 희석시켜 소화불량을 유발한다고 ... Tag: 운동 & 건강 & 음식, 밥 먹을 때 물 다이어트, 밥 먹을 때 물 부작용
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588. 징코민 효능 및 부작용
( DoubleCPU | 23-04-08 08:43 )
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반응형 징코민이라는 이름 많이 들어보셨죠? 은행잎 추출물인 징코민은 혈액순환 개선제로 유명한데요~ 우리나라 사람들이 자주 걸리는 질병 중 하나인 고혈압과 뇌경색 등 혈관질환 예방에 도움을 주는 성분입니다. 또한 치매예방 효과도 있다고 알려져있는데... Tag: 운동 & 건강 & 음식, 징코민
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589. 정관장에브리타임로얄 효능 리뷰
( DoubleCPU | 23-04-07 07:25 )
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반응형 요즘 면역력 증진에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히나 우리나라 사람들이 건강식품하면 제일 먼저 떠올리는 홍삼 중에서도 에브리타임로얄(정관장)이라는 제품이 인기다. 그래서 이번 시간에는 이 제품의 효능과 먹는 방법 등에 대해 알아보고자 한... Tag: 운동 & 건강 & 음식, 정관장에브리타임로얄
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590. 암웨이유산균 밸런스 위드인 효능 및 부작용
( DoubleCPU | 23-04-07 08:25 )
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반응형 요즘 대세는 건강식품! 그 중에서도 유산균은 다양한 효능으로 인기를 끌고 있어요. 그중에서도 암웨이유산균 밸런스 위드인은 많은 사람들이 꾸준히 먹고 있는 제품 중 하나예요. 오늘은 암웨이유산균 밸런스 위드인의 효능과 먹는법에 대해서 알아보... Tag: 운동 & 건강 & 음식, 암웨이유산균
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591. 함소아 비타민d 가득 효능 및 부작용
( DoubleCPU | 23-04-07 11:26 )
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반응형 함소아 비타민D가득은 이름 그대로 비타민D가 가득한 영양제입니다. 아이들이 좋아하는 곰돌이 모양이고 맛도 좋아서 인기가 많은 제품이죠. 특히나 코로나19로 인해 실내생활이 많아지면서 햇빛을 보는 시간이 적어져 비타민D 결핍이 올 수 있으니 미... Tag: 운동 & 건강 & 음식, 함소아 비타민d 가득
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592. 차즈기 효능 및 부작용
( DoubleCPU | 23-04-07 13:26 )
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반응형 차즈기란 꿀풀과에 속하는 한해살이 식물로 깻잎과 비슷한 모양새를 가지고 있다. 자소엽 또는 소엽이라 불리기도 한다. 보라색 꽃이 피는 들깨와는 달리 초록색 잎을 가진 점이 특징이다. 국내에서는 전남 장흥군 등 남부지역에서만 재배되고 있으며... Tag: 운동 & 건강 & 음식, 차즈기
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593. 배드민턴 헤어핀 자세 및 잘하는 방법
( DoubleCPU | 23-04-06 14:32 )
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반응형 배드민턴 동호인이라면 누구나 꿈꾸는 스매시 한방! 하지만 초보라면 아무리 연습해도 실력이 늘지 않아 좌절하곤 하죠. 특히 초보자들이 어려워하는 기술 중 하나가 바로 ‘헤어핀’입니다. 이번 시간에는 배드민턴 경기에서 많이 쓰이는 기초기술이자... Tag: 운동 & 건강 & 음식, 배드민턴 헤어핀 기술
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594. 심장에 좋은 영양제 베스트 5
( DoubleCPU | 23-04-05 07:47 )
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반응형 우리몸의 가장 중요한 역할 중 하나인 심장! 심장 건강을 위해서는 규칙적인 운동과 올바른 식습관, 그리고 영양제 섭취가 필수적입니다. 하지만 영양제를 선택할 때마다 고민이 되는데요, 오늘은 심장 건강에 좋은 영양제 베스트 5를 소개해드릴게요. 심... Tag: 운동 & 건강 & 음식
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595. 혈당 조절에 좋은 영양제 베스트5
( DoubleCPU | 23-04-05 08:48 )
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반응형 우리 몸속 혈액 속 포도당 농도를 뜻하는 혈당(blood sugar)은 건강과 밀접한 관련이 있다. 당뇨 환자에게 혈당 관리는 필수다. 이처럼 혈당 수치를 정상 범위로 유지하기 위해 섭취해야 하는 성분이 ‘영양제’ 형태로 시중에 많이 나와 있다. 당... Tag: 운동 & 건강 & 음식, 혈당 조절에 좋은 영양제 베스트5
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596. 당신만 모르는 하지정맥류에 좋은 영양제
( DoubleCPU | 23-04-05 09:48 )
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반응형 하루종일 일하느라 지치고 피곤한 하루를 보내다보면, 종종 다리가 저린다거나 통증이 느껴지는 경우가 있죠. 이런 증상들은 바로 '하지정맥류' 때문일 수 있습니다. 하지정맥류는 혈액순환에 문제가 생겨 발생하는 질환으로, 발목이 부을 수 있고, ... Tag: 영양제 & 보충제
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597. 당신이 모르고 있었던 숙주 효능 및 부작용
( DoubleCPU | 23-04-05 10:49 )
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반응형 숙주나물 많이 드시나요? 저는 콩나물과 숙주나물 중 고르라면 무조건 숙주나물을 고를만큼 좋아하는데요~ 숙주는 녹두의 어린 싹을 의미하는데 우리나라에서는 주로 나물로 무쳐서 먹거나 전골 요리 등에 넣어 먹기도 합니다. 그렇다면 이렇게 맛있는... Tag: 운동 & 건강 & 음식, 숙주
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598. 속 쓰릴 때 좋은 음식
( DoubleCPU | 23-04-05 12:49 )
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반응형 갑자기 쓰린 속을 느낀다면 무엇을 먹어야 할까요? 쓰린 속을 느낄 때는 자신의 몸에 무리를 주지 않는 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 오늘은 쓰린 속을 느낄 때 먹기 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 속 쓰림에 좋은 음식 탐구 속 쓰림에 좋은 음... Tag: 운동 & 건강 & 음식
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599. 당신이 모르고 있었던 콘택트렌즈 세척 및 관리법
( DoubleCPU | 23-04-06 07:30 )
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반응형 콘택트렌즈 착용자라면 누구나 공감할만한 불편함 중 하나인 렌즈관리! 특히 저처럼 안구건조증이 심한 사람이라면 더더욱 귀찮은 일이죠. 그래서 오늘은 쉽고 간편하게 렌즈를 관리할 수 있는 방법을 알려드릴게요. 콘택트렌즈 세척 및 관리법 알아... Tag: 일상생활정보, 콘택트렌즈 세척 및 관리법
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600. 알아두면 쓸모있는 구연산 사용법
( DoubleCPU | 23-04-06 09:31 )
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반응형 구연산은 천연세제 중 하나로 베이킹소다와 더불어 많이 쓰이는 세제입니다. 저 또한 주방과 욕실 등 다양한 곳에서 활용하고 있구요. 특히나 아이들이 있는 집에서는 화학성분이 들어간 세제보다는 안전한 성분인 구연산을 이용해서 청소하시는 걸 추... Tag: 구연산 사용법
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