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미라클모닝-실험15일차 ( 오늘도 건강하세요. List | 20-03-29 19:35 )

미라클모닝이 정신과 몸의 건강에 어떤 영향을 줄까요? 저는 그 점이 궁금해서 실험중이며 오늘이 2주차인데 이번주는 매일 하지 못했습니다. 금요일날 지인의 식당일을 도와주고 토요일날 오전 10시에 일어났어요. 정신이 몸을 지배한다고 하는데 저는 아직은 ... Tag: 미라클모닝, 미라클모닝#아침습관#성공하는 사람들의 아침습

오토파지 프로그램 체험후기 최종5일차 ( 오늘도 건강하세요. List | 20-03-29 23:37 )

드디어 오늘 오토파지 주스를 만드는 마지막 날입니다. 5일동안 진행된 짧은 오토파지 프로그램이었지만 해냈다는 성취감과 결과를 적을 생각을 하니 기분이 좋아지네요. 제가 체험후기 1일차에서 한 달에 5~7일동안 하는 모방단식이나 2일이상 단식을 하면... Tag: 오토파지 프로그램, 오토파지#오토파지 프로그램#오토파지주스#오토

밀가루 없이 빵만드는집-써니브레드 ( 오늘도 건강하세요. List | 20-03-30 21:10 )

'글루텐' 이라고 들어보셨나요? 보리나 밀과 같은 곡류에 존재하는 물에 풀어지지 않는 단백질로 면과 빵의 쫄깃함이 글루텐에서 나옵니다. 저도 면과 빵같은 밀가루 제품을 정말 좋아합니다. 그런데 혹시 밀가루를 먹으면 소화가 잘 안되시나요? 제가 그렇... Tag: 건강한 소식, 써니브레드 #글루텐프리 #밀가루없는빵 #키토 빵

쑥개떡 만드는 방법(집에서 만들어요) ( 오늘도 건강하세요. List | 20-04-02 08:16 )

쑥개떡 드셔보신 적 있나요? 얼마전 쑥보관방법과 효능에 대해 이야기하면서 외할머니가 주신 쑥을 보여드렸습니다. 제가 요리솜씨가 없어서 요리의 달인 어머님꼐 말없이 전해드렸는데요. 쑥울 이용한 요리가 많이 있지만 저는 쑥개떡을 가장 좋아합니다. 쑥... Tag: 건강한 소식, 쑥#쑥개떡#쑥개떡 만드는 방법#쑥개떡 만들기

오토파지주스 만드는 법+체험후기 1일차 ( 오늘도 건강하세요. List | 20-03-25 22:28 )

지난번 포스팅에서 몸신에서 나온 오토파지 프로그램에 대해 작성했었습니다. TV에서는 매주 새로운 주제를 다루다 보니 단기간 효과를 낼 수 있는 것처럼 말하지만 제 생각으로는 최소 6개월 이상은 체험을 해봐야 알 것 같습니다. 그래서 오늘부터 직접 오... Tag: 건강체험중

오토파지주스 만드는 법+체험후기2일차 ( 오늘도 건강하세요. List | 20-03-26 23:34 )

오토파지 주스 만들어 보셨나요? 오늘은 오토파지 주스 체험2일차입니다. 어제는 아침 저녁으로 오토파지 주스만 먹고 점심은 치킨시저샐러드를 먹어서 그런지 속도 편했고 숙면도 취할 수 있었습니다. 첫날이라 몸의 변화는 거의 느끼지 못했지만 2일차부터는... Tag: 건강체험중

오토파지주스 만드는 법+체험후기3일차 ( 오늘도 건강하세요. List | 20-03-28 00:07 )

오토파지 프로그램 3일차입니다. 혹시 드셔보셨나요? 저는 오늘 지인의 식당을 도와주러 새벽6시부터 출발해야 해서 재료들과 계량기를 집에서 싸가지고 갔습니다. 요즘 미라클모닝도 실천중이라 새벽5시에 일어나고 있어서 다른 날보다 빠르게 아침루틴을 마... Tag: 건강체험중

미라클모닝-실험8일차 ( 오늘도 건강하세요. List | 20-03-22 08:41 )

AM5:00.미라클모닝 실험 8일차입니다. 타이탄의 도구들과 미라클모닝을 읽고 직접 실험해보겠다고 공표(?)한 뒤로 계속 하고 있습니다. 미라클모닝 줄거리 (나도 해보자)주말인 오늘은 정말 일어나기 힘들었습니다. 성공한 사람들은 주말에도 왜 일찍 일어나... Tag: 건강체험중, 미라클모닝

자외선차단제-예민한 내 피부,마스크 쓸 때도 써야 할까? ( 오늘도 건강하세요. List | 20-03-23 08:02 )

이제 햇볕이 뜨거워지기 시작하는데 아직도 마스크를 써야 해서 불편합니다.그런데 좋은 점은 화장을 하지 않아도 된다는 것.저는 화장을 못해서 잘 안하는 편이지만 마스크 쓸 때 자외선 차단제는 발라야 할까요?뉴스투데이와 닥터의 승부에서 궁금증을 해결... Tag: 건강한이야기, 자외선차단제 #선크림 #화학적 자외선차단제 #물

치실 사용시 잇몸에 피나는데 정상일까요? ( 오늘도 건강하세요. List | 20-03-24 08:12 )

혹시 치실을 사용해 보신 적 있나요?저는 잘 사용하지 않는데 남편은 거의 매일 사용합니다. 한동안 의견대립이 있었습니다. 저는 피가 난다고 하면서 왜 사용하느냐. 남편은 양치질로 안 빠진다.치실-사용해야 할까요? 피가 나는건 정상일까요?닥터의 승부... Tag: 건강한이야기

돌돌콩추천-미라클모닝 줄거리 (나도 해보자) ( 세상 처음자의 낮은 생각 List | 20-03-18 08:46 )

여러분은 야행성인가요? 아침형인가요?저는 야행성입니다. 아침에 일어나기 힘든 이유는 '저혈압이라서 그래' 라며 살았어요. 그러다 돌돌콩이라는 유튜버를 보게 되었습니다. 차분하게 자신의 미라클모닝을 보여주는데 저도 끌려서 추천책을 읽게 되었습니다... Tag: 성공자들의 쓸모있는이야기

쑥보관&쑥효능(특히 여자에게 좋은 이유는?) ( 세상 처음자의 낮은 생각 List | 20-03-19 18:45 )

쑥에도 꽃말이 있다는 사실 알고 계셨나요?쑥은 국화과 식물로 꽃말은 평안이라고 합니다. 먹으면 그런 효과가 있는 것 같아요^^ 여자에게 특히 좋다고 하니 오래 보관하는 방법을 알아보았습니다.쑥보관 오래하기마른 쑥을 깨끗이 다듬어 줍니다. (가장 시간... Tag: 건강한이야기

오토파지 프로그램 소개-봄맞이 세포대청소 해볼까요? ( 세상 처음자의 낮은 생각 List | 20-03-20 10:56 )

봄이 되면 집안을 대청소하듯 우리의 세포도 대청소 할 수 있다고 합니다.몸신에서 추천한 봄맞이 세포 대청소 방법 함께 보실까요?세포해독 프로젝스 오토파지오토파지가 무슨 뜻인가요?오토파지는 2016년 노벨 생리의학상을 수상한 오스미 요시노리에 의해... Tag: 건강한이야기, #세포해독, 오토파지#오토파지주스#오토파지프로그램#봄맞

나는몸신이다265회-건강관상(발바닥을 보자) ( 세상 처음자의 낮은 생각 List | 20-03-17 09:32 )

발바닥 지압 해본 적 있으시죠? 눌렀을 때 아픈게 좋은 걸까요, 안 아픈게 좋은 걸까요?나는 몸신이다 265회-건강 관상을 통해 알아보았습니다.건강관상 - 발바닥으로 하는 건강체크건강관상이란?통계를 바탕으로 전신 건강 상태를 확인하는 하나의 지표로 ... Tag: 건강한이야기, 나는몸신이다265회 #나는몸신이다 건강관상 #나는

세바시강원국 - 마음을 움직이는 글쓰기? ( 세상 처음자의 낮은 생각 List | 20-03-16 19:05 )

블로그에 글을 쓰면서 그리고 여러분의 글을 보면서 글쓰기를 너무 못한다는 자괴감에 빠져 있습니다. 어떻게 하면 좋을까요?[대통령의 글쓰기]의 저자 강원국님에게 팁을 얻어보았습니다.마음을 움직이는 글쓰기 기술은 무엇일까요?1 구체적일 때 움직입니다"... Tag: 성공자들의 쓸모있는이야기, 강원국 #세바시강원국

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