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건강수명 10년 늘리는 코 호흡의 비밀 ( trman님의블로그 List | 20-05-12 15:00 )

건강수명 10년 늘리는 코 호흡의 비밀 매시간(每時間) 일상적(日常的)으로 하고 있는 행위(行爲) 중(中)에서도 장수학(長壽學)의 기본방법(基本方法)으로 활용(活用)할 수 있는 것이 있다. 그 중 가장 대표적(代表的)인 것이 호흡(呼吸)인데도 불구(不拘)하... Tag: 건강정보

어떻게 살다 갈 것인가? ( trman님의블로그 List | 20-05-12 16:00 )

어떻게 살다 갈 것인가? 장자(莊子)께서 말씀하신 습관적으로 저지르는 사람의 8가지 과오(過誤)가 있다고 하셨는데... 1. 자기 할 일이 아닌데 덤비는 것은 '주착(做錯)'이라 한다. 2. 상대가 청하지도 않았는데 의견을 말하는 것은 '망령(妄靈)' 이라 한다.... Tag: 기타

고혈압 있다면 칫솔모부터 점검..왜? ( trman님의블로그 List | 20-05-12 07:00 )

[고혈압 있다면 칫솔모부터 점검..왜?] 한국인의 건강을 위협하는 대표적인 만성질환으로 고혈압, 당뇨병, 비만이 꼽힌다. 이러한 만성질환을 갖고 있으면 출혈이나 회복 지연 등이 걱정돼 치과 치료를 꺼리게 된다. 만성질환은 입 속 건강과 밀접한 관계를... Tag: 건강정보

구내염이 계속되면 베체트병의 신호? ( trman님의블로그 List | 20-05-11 07:00 )

구내염이 계속되면 베체트병의 신호? 한국건강관리협회 안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 만성 피로와 스트레스로 고통받는 현대인에게 일명 ‘입병’이라고 불리는 구내염은 친숙한 질병입니다. 구내염은 잇몸, 혀, 입술 등 구강 점막에 생기는 염증으로 ... Tag: 건강정보

[병법사] 제19부 : 도요토미는 왜 임진왜란을 일으켰을까? ( trman님의블로그 List | 20-05-11 08:00 )

Tag: 역사정보

감정 다스리기 ( trman님의블로그 List | 20-05-11 09:00 )

[감정 다스리기] 물 위에는 글을 쓸 수는 없다 물속에서는 조각도 할 수 없다. 물의 본성은 흐르는 것이다. 우리의 성난 감정은 바로 이 물처럼 다루어야 한다 분노의 감정이 일어나면 터뜨리지 말고 그냥 내버려 두어라. 마치 강물이 큰 강으로 흘러가듯이... Tag: 좋은글

컴퓨터를 켜자마자! 가장 먼저 해야 할 기본적인 확인 ( trman님의블로그 List | 20-05-11 10:00 )

컴퓨터를 켜자마자! 가장 먼저 해야 할 기본적인 확인 PC방에서 자리를 잡고, 컴퓨터를 켠다면 가장 먼저 확인해야 할 것이 있다. 바로 작업관리자를 통해 수상한 프로세스가 있지는 않은지를 확인하는 것이다. 작업관리자란 컴퓨터에서 실행 중인 프로그램,... Tag: 핸폰, 컴정보

잠시 낮잠을 자면 어떤 효과가 있을까? ( trman님의블로그 List | 20-05-11 11:00 )

잠시 낮잠을 자면 어떤 효과가 있을까? - 기억력 향상 독일의 자를란트 연구진에 따르면 적당한 낮잠은 기억력을 최대 5배까지 올려준다고 한다.이는 기억력을 강화시키는 뇌파인 '순정방추'가 자는 동안 활발해지기 때문이다. - 창의력 증가 낮잠은 인지능... Tag: 생활정보

리더십(leadership)과 팔로워십(followership)은 동질이면(同質異面) ( trman님의블로그 List | 20-05-11 12:00 )

리더십(leadership)과 팔로워십(followership)은 동질이면(同質異面) 리더십에 대한 정의나 종류는 리더십을 연구하는 학자들만큼이나 많다고들 말한다. 최근 몇 년 사이에 유행한 것들만 살펴보더라도 세종대왕 리더십, 이순신 리더십, 히딩크 리더십,... Tag: 여러가지

고사성어 ■ 동병상련 同病相憐 ( trman님의블로그 List | 20-05-11 13:00 )

■ 동병상련 同病相憐[같을 동/병 병/서로 상/불쌍히 여길 련] ☞같은 병에 걸린 사람들이 서로 불쌍히 여긴다. 같은 처지의 사람들이 서로 더 잘 이해하고 동정한다. [동]兩寡分悲(양과분비) : 두 과부가 슬픔을 함께 나눈다. 虎死兎泣(호사토읍) : 여우가 ... Tag: 고사성어

전신마사지 비법 14가지 ( trman님의블로그 List | 20-05-11 15:00 )

[전신마사지 비법 14가지] 1. 머리를 두들겨라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳저곳을 두들겨는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아집니다. 빠지던 머리카락이 새로 생겨나고 스펀지 머리(두피가 떠 있는 상태)가 치유됩니다... Tag: 건강정보

고사성어 ■ 동방화촉 洞房花燭 ( trman님의블로그 List | 20-05-10 13:00 )

■ 동방화촉 洞房花燭 [골 동/방 방/꽃 화/촛불 촉] ☞부인의 방(寢房)에 촛불이 아름답게 비침. 婚禮. [내용] 남녀간의 부부됨을 일러 結婚이라 하지만 우리 전통으로는 婚姻이다. 婚은 원래 昏, 즉 해가 진 후에 예를 치른다는 뜻이고 姻은‘여자가 사... Tag: 고사성어

식용산야초/덤불쑥 ( trman님의블로그 List | 20-05-10 14:00 )

덤불쑥 계 식물 과 국화과 학명Artemisia rubripes NAKAI 개화기 8~10월 분포 강원도와 경기도 이북의 지역 특징높이 1.5cm 안팎으로 자라는 여러해살이풀이다. 약간의 보랏빛 기운이 감도는 줄기는 곧게 서며 약간의 가지를 친다. 잎은 서로 어긋... Tag: 약초정보

다리에 난 상처 잘 낫지 않는다면…“하지동맥 점검하세요” ( trman님의블로그 List | 20-05-10 15:00 )

다리에 난 상처 잘 낫지 않는다면…“하지동맥 점검하세요” 다리에 난 상처가 잘 낫지 않는다면, 하지동맥에 문제가 생겼는지 점검해야 한다. 동맥이 막히면 상처가 아무는데 필요한 산소와 영양분이 잘 전달되지 않기 때문이다. 동맥은 나이가 들면 서서히... Tag: 건강정보

치유하는 힘은 가지고 태어납니다 ( trman님의블로그 List | 20-05-10 16:00 )

[치유하는 힘은 가지고 태어납니다] 살다보면 나이에 상관없이 아픔은 시도 때도 없이 찾아옵니다. 괜찮다고 괜찮으리라고 괜찮을거라고 다짐해도 누군가 '정말, 괜찮니?' 라는 한마디에 참았던 눈물이 왈칵 쏟아질 때가 있습니다. 그사람이 엄마일수도 사랑... Tag: 기타

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