그지같은 회사 때문에 생활패턴 무너진지 오래… 요즘 달리기도 제대로 못하고 끼니도 못 챙겨 먹기 일꾸고 오히려 술은 늘고 정말 최악임 ? 지난 주말인가? 공지천 산책 이건 며칠전 비오는 날 집 앞 산책로에 공사가 한창이다 공지천 연결숲이 뭔가 했는데... Tag: 일상의기록
요즘 먹고 사는거 아침 점심은 나름 잘 먹는데 저녁은 맥주한캔에 안주만 먹는듯 ㅎㅎ 중간중간 탄수화물 군것질 엄청 많이하고 있음 이건 지난주 였나 … 너무 바쁘다 지난주 일요일 아침 서울 갔다가 뚱이랑 둘이 남산 놀러감 ㅎㅎ 뚱이랑 한시간 산책하고 ... Tag: 일상의기록
3년전 달리기의 시작 2.3km 달리고 힘들어서 멈췄었는데 페이스는 나름 나쁘진 않았네요 이때 #런데이 어플을 추천받아서 사용해봤었어요 7월 12일에 추천받아서 다음날부터 바로 사용했습니다. 달리기를 한 목적 원래 등산을 엄청 좋아했었어요. 2021년에... Tag: 일상의기록
이제 닷새후면 인생 첫 풀코스마라톤 후덜덜 겨우내 연습하겠다던 계획은 물 건너갔고 어느새 일주일도 안남아버렸네 ㅎㅎ 그래도 뭔가 하긴 했는데 많이 부족함을 느끼며 난 이제 망했구나 싶은 생각 뿐 ㅋㅋㅋ 지난 일요일에는 100% 러닝챌린지 신청한거 ... Tag: 일상의기록
7개월 전에 구입한 비행기표 할부가 끝났다 그리고 여행을 갔다 행복했었다 꿈꾼거 같고만 ㅋㅋ 이번 여행은 사진이 별로 없어서 찍은 사진은 전부 앨범 만들고 영상으로 남김 일정 : 2/21(수) - 2/26(월) 숙소 : 제이파크 리조트 2/22부터 3박 일정 - 2/21 20:... Tag: 역마살
↓↓↓ 전체 풀 영상은 아래 ↓↓↓ 요즘 몸이 좀 괜찮아 진거 같기도 하고... 얼마전 하프를 510정도 페이스로 달리기도 해봐서.. 내심 48분대를 목표로 430~445페이스 정도로 10km 가능하지 않을까 하고 첨부터 마구 달려봤는데... 나의 한계는 5km가... Tag: 일상의기록
런콥 30k 행사 전날 입고갈 옷 준비해 놓고 취침 6시 알람 해놓고 잤는데 눈뜨니 7시 반 ㅋㅋㅋ 뚱이 오줌만 누고 발도 안씻고 집에 넣어두고 고고 아무리 늦었지만 빈속에 가긴 뭐해서 시리얼 먹고 떡도 하나 먹고 가는 길에 화장실도 들르고 출발 5분 전... Tag: 일상의기록
지난 추석까진 연휴때는 항상 호텔링을 이용했는데요 이번 설날엔 뚱이랑 그냥 계속 같이 다녔어요 ㅎㅎ 어딜 가든 이젠 얌전하니까 데리고 다닐만 하더라고요 심지어 갓난아기 있는 집도 다녀왔습니다. 연휴 첫날 멍때리는 뚱이 여기는 파주 금촌 현충탑 입구 거... Tag: 일상의기록
월요일 출근 점심 저녁 이건 한파특보내렸던 화요일 인듯 수요일 점심은 이밥에 고깃국에 고기반찬 저녁은 일하면서 맥주 목요일 금요일 아침, 오후 토요일 02시… 드디어 일 끝 한주 내내 12시 넘어까지 일함 주간 근로시간 70시간 넘은듯 나라에서 원하는... Tag: 일상의기록
