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몸 속 콜레스테롤에 대한 Q & A ( 국민건강보험 블로그「건강천사」 List | 18-07-12 06:30 )

Q. 콜레스테롤은 우리 몸에 무조건 나쁜 건가요? A. 그렇지 않습니다. 흔히 높은 콜레스테롤 수치의 위험성을 이야기 하며 나쁜 의미로 사용되는 경우가 많지만 인체를 보호하고 생명을 유지하는데 없어서는 안 되는 성분입니다. 우리 몸의 기본 단위인 세포의 세포막, 신경세포의 수초 등..<... Tag: 맞춤형, 콜레스테롤, 패스트푸드, 국민건강보험공단, 콜레스테롤수치, 콜레스테롤관리, 건보, 혈중콜레스테롤, 건강천사, 콜레스테롤음식, 나쁜콜레스테롤, 콜레스테롤건강, 콜레스테롤줄이는방법

힐링푸드 파인애플, 칭찬해~ ( 국민건강보험 블로그「건강천사」 List | 18-07-11 06:30 )

최근 미국의 시사주간지 타임지는 100가지 힐링 푸드를 선정해 발표했다. 이중 파인애플은 항(抗)염증 식품으로 소개됐다. 항산화 성분인 비타민 C가 풍부하다는 것도 100대 힐링 푸드에 포함된 이유다. 파인애플(pineapple)이란 명칭은 생김새가 잣나무 솔방울(pine) 같고, 먹어보면 사과... Tag: 음식, 파인애플, 국민건강보험공단, 여름과일, 몸에좋은과일, 건보, 힐링푸드, 건강천사, 파인애플요리, 파인애플고르는법, 좋은파인애플, 파인애플보관방법, 파인애플수입, 파인애플당도

건강 위협하는 해외직구 건강식품 ( 국민건강보험 블로그「건강천사」 List | 18-07-09 06:30 )

점점 나이가 들면서 기력이 약해진다는걸 경험하면서 필자도 건강식품에 대한 관심을 점점 높여가고 있다. 사실 적절한 식습관과 꾸준하고 규칙적인 운동이 가장 필요하다는걸 잘 알면서도 바쁜 일상을 핑계로 건강식품에만 눈을 돌리는 것이다. 아마 한국인이라면 특히 톱니바퀴처럼 ..<br><... Tag: 음식, 건강식품, 비타민, 건강보조식품, 영양제, 국민건강보험공단, 건보, 건강천사, 해외직구, 해외직구건강식품, 건강식품위험, 영양제위험, 영양제효능, 건강위협하는영양제, 해외직구문제점

국내외 김치 연구결과 빈혈,아토피 피부염, 비염 예방효과 나타나 ( 국민건강보험 블로그「건강천사」 List | 18-07-10 06:30 )

국내외 김치 연구결과를 종합 분석한 결과 천식, 비염 등 알레르기 질환과 비만, 심지어 빈혈 예방에도 김치가 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 갓 담근 김치보다는 적당히 숙성한 김치가 건강 효능 면에서는 더 뛰어나다는 점도 새롭게 확인됐습니다. 한국영양학회 학술지 ..<br... Tag: 음식, 김치, 국민건강보험공단, 아토피예방, 비염예방, 빈혈예방, 건강에좋은음식, 건보, 김치효능, 건강천사, 김치아토피, 김치암예방, 김치건강, 김치피부염, 김치빈혈, 김치비염, 김치먹어야하는이유

번아웃 증상, 방치하지 말자 ( 국민건강보험 블로그「건강천사」 List | 18-07-05 06:30 )

업무에 시달리다가 소진되거나 탈진했다는 기분을 느낄 때가 있다. 이런 증상을 번아웃 증후군이라고 부른다. 업무 스트레스가 쌓여 번아웃 증후군으로 악화되면 본인은 무기력감과 고립감이 들어 괴롭고, 이런 감정을 자신도 모르게 주변의 가까운 사람에게 터뜨리게 돼 대인관계마저 ..<br>... Tag: 맞춤형, 스트레스, 스트레스해소법, 번아웃, 국민건강보험공단, 스트레스푸는법, 화가날때, 건보, 건강천사, 스트레스받을때, 번아웃증후군, 번아웃증상, 축쳐짐, 아무것도하기싫을때, 번아웃해결하는법

만 65세 이상 치과임플란트 본인부담률이 낮아집니다! ( 국민건강보험 블로그「건강천사」 List | 18-07-02 02:30 )

2018년 7월 1일부터 만65세 이상 어르신들의 치과임플란트 본인부담률이 낮아지는데요. 대상, 개수, 등록 방법 등의 내용을 건강천사와 함께 꼼꼼하게 확인해볼까요? 먼저, 급여혜택을 받을 수 있는 대상은 만 65세 이상 부분무치악 환자(완전무치악 제외)로 상, 하악 구분 없이 1인당 평생 ... Tag: 알기 쉬운 제도, 임플란트, 국민건강보험공단, 임플란트가격, 임플란트보험, 임플란트비용, 건보, 건강천사, 치과임플란트, 65세이상임플란트, 임플란트건강보험, 임플란트본인부담률

이른 더위, 빨라진 일본뇌염주의보 ( 국민건강보험 블로그「건강천사」 List | 18-07-02 06:30 )

때 이른 고온현상으로 여름 같은 봄을 맞고 있다. 올해 유독 빨라진 일본뇌염주의보 발령으로 인해 벌써부터 모기 걱정이 우려된다. 특히 신고된 일본뇌염 환자의 대부분은 40대 이상이라고 밝혀져 모기에 취약한 유아뿐 아니라 중년층도 각별히 조심하는 것이 좋다. 일본 뇌염은 바이러..<br>... Tag: 생활, 모기, 예방주사, 고열, 뇌염, 국민건강보험공단, 일본뇌염, 모기향, 건보, 건강천사, 모기퇴치방법, 일본모기, 일본뇌염의심, 일본뇌염예방, 여름예방주사, 일본뇌염예방주사무료, 여름바이러스

소풍의 즐거움을 더하는 나들이 도시락 ( 국민건강보험 블로그「건강천사」 List | 18-07-03 06:30 )

매서운 추위가 가고 따뜻한 햇살이 내리쬐는 봄이 다가왔다. 어른들 만큼이나 설렘을 안고 봄을 맞는 이들이 바로 어린이일 것이다. 바로 봄 소풍을 즐기는 시기가 다가왔기 때문이다. 최근에는 미세먼지가 기승을 부리면서 야외 활동에 제약이 있는 날이 많아졌다. 그만큼 아이들에게는..<br><... Tag: 음식, 소풍, 간식, 김밥, 유부초밥, 국민건강보험공단, 소풍도시락, 나들이도시락, 건보, 김밥만드는법, 건강천사, 김밥재료, 도시락통, 유부초밥만드는법, 도시락레시피, 김밥레시피, 김밥맛있게싸는법

목 디스크? ‘사각근 증후군’입니다 ( 국민건강보험 블로그「건강천사」 List | 18-07-04 06:30 )

목 어깨 통증, 팔과 손 저림...... 혹시 디스크? 목 디스크는 목 주변의 뭉침과 통증, 어깨 결림과 통증, 팔과 손의 감각이상(저림, 시림 통증), 두통 등을 주요 증상으로 합니다. 만약 이런 통증이 수 주간 계속된다면, 목 디스크를 의심하게 됩니다. 하지만, 목 디스크가 아니면서 위와 비... Tag: 맞춤형, 변비, 장건강, 목디스크, 어깨통증, 목통증, 복통, 국민건강보험공단, 목아플때, 팔저림, 목스트레칭, 손저림, 배아플때, 건보, 새는장증후군, 건강천사, 사각근증후군, 사각근스트레칭, 장아플때

걸을 때마다 욱신욱신! 족저근막염 원인과 치료법은? ( 국민건강보험 블로그「건강천사」 List | 18-06-25 06:30 )

운동을 심하게 한 다음 날, 혹은 체중이 부쩍 늘었다고 느끼는 어느 날, 걸을 때마다 욱신거리는 불편감이 느껴진다면 발바닥 근막의 염증을 의심해볼 수 있다. 이름은 낯설지만 의외로 흔하게 발생하는 질병, 족저근막염에 대해 알아본다. 족저근막염이란? 걸을 때마다 발바닥이 욱신거..<br>... Tag: 맞춤형, 발건강, 발바닥, 국민건강보험공단, 발바닥통증, 건보, 족저근막, 건강천사, 족저근막염증상, 족저근막염원인, 족저근막염치료법, 발바닥통증원인, 발바닥통증의원인, 발바닥욱신거림

골고루 잘 먹은 음식이 약도 부럽지 않다 ( 국민건강보험 블로그「건강천사」 List | 18-06-18 06:30 )

'식약동원(食藥同源)'이란 말이 동의보감에 나옵니다. 먹는 음식과 약은 근원이 같다는 뜻입니다. 각자 자신의 몸에 맞는 음식을 먹으면 그것이 약이 된다는 말입니다. 거꾸로 말하면 자신에게 맞지 않은 음식을 계속해서 먹는다면 그것은 또한 독(毒)으로 작용한다는 의미입니다. '의식..<br... Tag: 생활, 생활습관, 동의보감, 수명연장, 비만이유, 과체중, 국민건강보험공단, 체중조절, 만성질환, 식습관, 고혈압원인, 건강한생활습관, 건보, 5대영양소, 건강천사, 비만연구, 체중변화, 저체중증상

꿉꿉한 냄새나는 수건 안녕~ 깨끗한 수건 관리법 ( 국민건강보험 블로그「건강천사」 List | 18-06-19 06:30 )

기온이 점차 올라가며 날씨가 점차 무더워지고 있다. 매일 사용하는 수건이지만 퀴퀴한 냄새가 난다면 이 글에 주목해보자. 대수롭지 않게 생각할 수 있는 수건이 피부 건강을 위협할 수도 있기 때문에 위생적인 관리가 중요하다. #새수건이라면 새 수건을 사용하는 경우 반드시 세탁을 ..<br>... Tag: 생활, 식초, 국민건강보험공단, 섬유유연제, 국민일보, 건보, 건강천사, 여름철습기, 섬유향수, 수건냄새없애는법, 수건건조, 옷에나는꿉꿉한냄새, 꿉꿉한냄새제거, 꿉꿉하다, 여름세탁법, 김유나기자

햇볕 알레르기 대비하는 방법! ( 국민건강보험 블로그「건강천사」 List | 18-06-15 06:30 )

햇볕 알레르기라고도 불리는 이 같은 증상을 호소하는 환자가 늘기 시작하는 시기가 바로 이맘때다. 심하면 화상이나 쇼크로 이어질 수 있기 때문에 자외선에 많이 **되지 않도록 사전에 예방하는 것이 무엇보다 중요하다. 대부분의 사람들이 자외선 차단제를 발라야 하는 경우는 자..<br><... Tag: 생활, 알레르기, 자외선, 자외선차단제, 수영장, 한국일보, 알러지, 국민건강보험공단, 피부병, 차단제, 건보, 피부가려움증, 건강천사, 햇볕알러지, 썬크림효능, 아이썬크림, 임소형, 피부오돌토돌

안구건조증, 안구 표현 '질환'이다. 예방법 확인하자! ( 국민건강보험 블로그「건강천사」 List | 18-06-11 06:30 )

안구건조증을 별것 아니라고 생각하는 사람들이 많지만, 그렇지 않다. 단순히 증상이 아니라 안구 ‘질환’으로 봐야 한다. 안구건조증은 실제 눈물의 양이 부족한 경우도 있지만, 눈꺼풀 주변의 기름샘에 염증이 생기는 등의 다양한 원인이 작용한다. 초기에는 안구 건조, 이물감, 따가..<... Tag: 맞춤형, 건강보험심사평가원, 염증, 안구건조증, 심평원, 국민건강보험공단, 눈수술, 만성질환, 안약, 류마티스관절염증상, 세로토닌, 눈뻑뻑, 건보, 안구건조증증상, 각막손상, 헬스조선, 건강천사

나만의 '케렌시아'를 찾으려면 ( 국민건강보험 블로그「건강천사」 List | 18-06-07 06:30 )

서울대 소비 트렌드 분석센터에서 올해 선정한 소비 트렌드 중 하나가 ‘케렌시아’다. 스페인어로 애정, 애착, 귀소 본능, 안식처를 뜻하는 ‘Querencia’라는 단어에서 비롯됐다. 마지막 일전을 앞둔 투우장의 소가 경기 중 잠시 쉬면서 숨을 고르는 영역을 케렌시아라고도 부른다. 경기 ..<... Tag: 생활, , 카페, 뜨개질, 스트레스해소법, 공간, 심리치료, 원룸인테리어, 스트레스해소방, 힐링법, 건보, 건강천사, 숲속의작은집, ASMR, 주말에뭐하지, 케렌시아, 연결되지않을권리, 케렌시아뜻

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