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러닝 달리기 효과(feat.7가지 장점) ( 투데이홀리데이 List | 21-04-01 13:13 )

러닝달리기 효과 내일부터 운동을 해야겠다. 이런 생각을 해보셨던 분들이 많으실 거 에요. 하지만 우리는 언제나 실천을 하지 않죠. 직장, 시간, 여유 등 많은 이유로 자기 합리화를 하기 마련입니다. 하루 30분, 아니 2~3일에 30분만이라도 시간을 내... Tag: 운동, 건강, 달리기, 러닝, , 런닝, 스트레스, 장점, 체력, 효과

설악산 흔들바위 울산바위 등산코스 ( 투데이홀리데이 List | 21-04-02 10:16 )

설악산 울산바위 설악산은 평소 산행을 즐겨하시는 분들이라면 누구나 다 아는 등산코스입니다. 심지어 등산을 좋아하지 않는 분들이라도 설악산은 다 알고 있을 정도로 나라를 대표하는 산 중 하나이죠. 설악산에는 여러 코스가 있지만 그중 흔들바위 울산바... Tag: 운동, 건강, 등산, 등산코스, 산책로, 산행, 설악산, 속초, 울산바위, 흔들바위

한라산 등산코스 총정리(난이도, 소요시간) ( 투데이홀리데이 List | 21-04-03 22:07 )

제주도 한라산 등산코스 총정리(난이도, 소요시간) 제주도 한라한 등산코스로는 총 7개의 코스가 있습니다 그중 석굴암코스를 제외하면 6개 코스는 남벽분기점이나 백록담 정상까지 연결되어 있어 한라산의 위용을 느낄 수 있죠. 4월 제주도 여행을 많이 떠... Tag: 운동, 난이도, 등산, 등산코스, 소요시간, 여행, 정상, 제주도, 제주한라산, 한라산

지리산 등산코스 정리(난이도, 소요시간) ( 투데이홀리데이 List | 21-04-05 11:38 )

지리산 등산코스 정리 지리산은 국립공원 제1호로 지정된 공원으로 3개도 1개의 시 4개의 군 15개 읍과 면에 걸쳐 있는 매우 큰 산입니다. 최대 높이 1915m로 등산을 좋아하는 분들에게는 지리산 만한 명소가 없죠. 지리산은, 한라산, 금강산과 함께 삼신... Tag: 운동, 건강, 난이도, 등반, 등산, 등산코스, 산행, 소요시간, 여행, 지리산

헬스 초보 입문자 꿀팁 ( 투데이홀리데이 List | 21-04-06 11:52 )

헬스 초보입문자 꿀팁 호기로운 마음으로 헬스장 등록을 했지만 작심삼일 만에 포기했던 적이 있으신가요? 헬스를 시작하시려는 분들은 대부분 이런 경험을 한 번쯤은 해보셨을 거 에요. 운동, 다이어트, 체력단련, 몸매, 친목도모 등 여러 가지 이유들로 ... Tag: 운동, 건강, 다이어트, 웨이트, 웨이트트레이닝, , 트레이닝, 헬스, 헬스장, 휘트니스

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