728x90 이번엔 다 읽은 책은동생이 나에게 빨리 읽으라고추천해서 읽은 책이다. 꼭 빨리 읽으라고 한 거 보면 나에게 필요한 책이었나 보다. 책 제목부터 보면 알겠지만 그때의 기분에 휘둘리지 않고 감정관리를 잘할 수 있게 해주는 심리 수업 책이다. " ... Tag: 독서 메모, 기분이 태도가 되지 않게, 독서, 독후감, 심리책, 책 추천

728x90 다이어트할 때 어떻게 먹어야 하나 생각하면서 정작 먹는 것은 고구마, 단백질 셰이크, 계란 등등 간편한 것은 좋지만 금방 질리기도 하고 속세 음식이 생각나기도 해서 다이어트가 지속되지 못 한적 있죠? 저도 챙겨 먹는 것이 재미없고 점점 간편... Tag: 다이어트 메모, 고단백 저탄수, 다이어트, 다이어트 도시락, 다이어트 레시피, 밀프렙

728x90 원래 다이어트 메모에 일지를 적는데 안 적은지도 꽤 되었고 사실 시작하지를 않아서... 이번에 딱 휴식기에 맞춰 시작해보려고 해요. 설날 전 물 단식을 시작하기에 앞서 어떻게 해야 더 안정적으로 할 수 있을지 계획을 세우고 최대한 실패를 막을... Tag: 다이어트 메모, 단식, 물단식, 물단식 하는법, 올바른 물단식

728x90 저는 어렸을 때부터 목감기를 따뜻한 늦봄까지도 달고 살 정도로 목이 약한 편인데요. 남들보다 조금 더 많이 말하거나 말을 하지 않을 때도 목이 갈 정도로 약한 편입니다. 요즘 코로나 때문에 마스크를 쓰고 다녀서 그런지 그나마 목이 덜 아픈 ... Tag: 일상, 기관지, 기관지에 좋은 음식, 목감기, 목감기 예방, 목감기 예방하는 법, 목감기에 좋은 음식

오늘의 책 : 시작 (나는 나로 살기로 했다) 오늘의 책 : 시작 (나는 나로 살기로 했다) : 올해의 목표 중 또 다른 하나가 바로 책 읽기입니다. 책을 사는 것을 좋아하는 건지 가끔 서점에 가서 책 구경도 하고 읽고 싶은 책이 있으면 구매도 하는 편인데 왜 사놓으면... Tag: 독서 메모, 그림 에세이, 나는 나로 살기로 했다, 독서, 독후감

코로나로 인한 마스크 장기착용 때문에아무래도 밖에서 마스크를 특정한 때 외엔벗을 일이 없어서 그런가화장에 신경을 덜 쓰게 되어서화장품에 관심이 없다어느 날 광고로 틴트를 보게 되었어요. 원래라면 그냥 무심코 지나쳤을 텐데마침 심심하기도 했고무엇... Tag: 패션뷰티 메모, MLBB, 립, 타투 틴트, 틴트, 포렌코즈, 화장품

올해 독서하기를 목표로 삼으면서조금 더 책과 친해지는 방법이뭐가 있을까 생각을 하다가자주 책을 읽고 싶다는 생각이 들게끔북마크를 구매하기로 했어요! 저는 책을 구매할 때 온라인으로예스 24를 자주 이용하는 편인데요,책 구경할 때 북마크도 함께 ... Tag: 일상, 미녀와 야수, 미녀와 야수 북마크, 북마크, 책갈피, 히엘하우스

다들 겨울철 피부관리 어떻게 하고 계신가요?저는 어릴 때부터 피부가 엄청 건조한 사람이지만하나도 관리하지 않고 방치한 결과다른 사람들에 비해 주기적으로 스크럽을 하지 않으면각질이 자주 올라오는 편이에요.ㅠㅠ 그래서 작년 가을부터 바디케어 제품을... Tag: 패션뷰티 메모, 니베아, 니베아 리치 나리싱 바디오일, 리치 나리싱 바디오일, 바디오일, 바디케어, 올리브영