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오늘의 책 : 기분이 태도가 되지 않게 ( 열대야의 냥즈: List | 21-01-27 19:56 )

728x90 이번엔 다 읽은 책은동생이 나에게 빨리 읽으라고추천해서 읽은 책이다. 꼭 빨리 읽으라고 한 거 보면 나에게 필요한 책이었나 보다. 책 제목부터 보면 알겠지만 그때의 기분에 휘둘리지 않고 감정관리를 잘할 수 있게 해주는 심리 수업 책이다. " ... Tag: 독서 메모, 기분이 태도가 되지 않게, 독서, 독후감, 심리책, 책 추천

고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 추천 (1) ( 열대야의 냥즈: List | 21-01-28 20:44 )

728x90 다이어트할 때 어떻게 먹어야 하나 생각하면서 정작 먹는 것은 고구마, 단백질 셰이크, 계란 등등 간편한 것은 좋지만 금방 질리기도 하고 속세 음식이 생각나기도 해서 다이어트가 지속되지 못 한적 있죠? 저도 챙겨 먹는 것이 재미없고 점점 간편... Tag: 다이어트 메모, 고단백 저탄수, 다이어트, 다이어트 도시락, 다이어트 레시피, 밀프렙

물단식을 하는 방법 ( 열대야의 냥즈: List | 21-01-31 15:27 )

728x90 원래 다이어트 메모에 일지를 적는데 안 적은지도 꽤 되었고 사실 시작하지를 않아서... 이번에 딱 휴식기에 맞춰 시작해보려고 해요. 설날 전 물 단식을 시작하기에 앞서 어떻게 해야 더 안정적으로 할 수 있을지 계획을 세우고 최대한 실패를 막을... Tag: 다이어트 메모, 단식, 물단식, 물단식 하는법, 올바른 물단식

목감기 예방과 좋은 음식 추천 ( 열대야의 냥즈: List | 21-01-31 21:39 )

728x90 저는 어렸을 때부터 목감기를 따뜻한 늦봄까지도 달고 살 정도로 목이 약한 편인데요. 남들보다 조금 더 많이 말하거나 말을 하지 않을 때도 목이 갈 정도로 약한 편입니다. 요즘 코로나 때문에 마스크를 쓰고 다녀서 그런지 그나마 목이 덜 아픈 ... Tag: 일상, 기관지, 기관지에 좋은 음식, 목감기, 목감기 예방, 목감기 예방하는 법, 목감기에 좋은 음식

오늘의 책 : 완 (나는 나로 살기로 했다) ( 열대야의 냥즈: List | 21-01-14 20:11 )

오늘의 책 : 시작 (나는 나로 살기로 했다) 오늘의 책 : 시작 (나는 나로 살기로 했다) : 올해의 목표 중 또 다른 하나가 바로 책 읽기입니다. 책을 사는 것을 좋아하는 건지 가끔 서점에 가서 책 구경도 하고 읽고 싶은 책이 있으면 구매도 하는 편인데 왜 사놓으면... Tag: 독서 메모, 그림 에세이, 나는 나로 살기로 했다, 독서, 독후감

포렌코즈 : 타투 끌레르 벨벳 틴트 ( 열대야의 냥즈: List | 21-01-15 19:51 )

코로나로 인한 마스크 장기착용 때문에아무래도 밖에서 마스크를 특정한 때 외엔벗을 일이 없어서 그런가화장에 신경을 덜 쓰게 되어서화장품에 관심이 없다어느 날 광고로 틴트를 보게 되었어요. 원래라면 그냥 무심코 지나쳤을 텐데마침 심심하기도 했고무엇... Tag: 패션뷰티 메모, MLBB, , 타투 틴트, 틴트, 포렌코즈, 화장품

히엘하우스 : 미녀와 야수 북마크 ( 열대야의 냥즈: List | 21-01-19 22:17 )

올해 독서하기를 목표로 삼으면서조금 더 책과 친해지는 방법이뭐가 있을까 생각을 하다가자주 책을 읽고 싶다는 생각이 들게끔북마크를 구매하기로 했어요! 저는 책을 구매할 때 온라인으로예스 24를 자주 이용하는 편인데요,책 구경할 때 북마크도 함께 ... Tag: 일상, 미녀와 야수, 미녀와 야수 북마크, 북마크, 책갈피, 히엘하우스

니베아 : 리치 나리싱 바디오일 ( 열대야의 냥즈: List | 21-01-20 18:59 )

다들 겨울철 피부관리 어떻게 하고 계신가요?저는 어릴 때부터 피부가 엄청 건조한 사람이지만하나도 관리하지 않고 방치한 결과다른 사람들에 비해 주기적으로 스크럽을 하지 않으면각질이 자주 올라오는 편이에요.ㅠㅠ 그래서 작년 가을부터 바디케어 제품을... Tag: 패션뷰티 메모, 니베아, 니베아 리치 나리싱 바디오일, 리치 나리싱 바디오일, 바디오일, 바디케어, 올리브영

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