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[2023. 09. 03 ~ 09. 09 오운완] 오늘의 운동 주간 기록 - 유산소 / 상체 / 하체 헬스
( 석이세상  | 23-09-10 07:57 )
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2023. 09. 03(일) ~ 09. 09 (토) 오늘의 운동 (오운완) 주간 일기 2023. 09. 03 (일요일) 헬스장이 쉬는 일요일 홈트로 간단하게 운동하기. [유산소 운동] 집에 있는 접이식 실내 바이크 레벨 6 - 40분 [근력 운동] 팔굽혀 펴기 15개 - 3세트 2023. 09... Tag: [블챌] 체크인 챌린지
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대전 골프존 조이마루 천연잔디 숏게임장 너무 이쁘네요
( 석이세상 | 23-09-10 09:10 )
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대전에 오랜만에 방문했다가 근처에 골프존 조이마루가 있어서 잠깐 보고 왔는데요 골프존 레슨 등 방송 보다 보면 종종 나오는 곳이라 한번쯤 와보고 싶었는데 수박 겉핥기 식으로 짧게 구경하고 왔어요... 지인들과 다음 일정등이 있어서 ㅜㅜ 골프존 조이마... Tag: [블챌] 체크인 챌린지
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[2023.08.25. 안양 캠핑장] 47th Camping 산마을 캠핑장 - 서울 근교 캠핑장 퇴근박 2박 3일 캠핑 / 사이트 구성 및 가격 정보
( 석이세상 | 23-09-10 11:33 )
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서울에서 가까워서 1박으로 고기 먹고 불멍하고 싶을 때 종종 찾을 것 같은 안양 산마을 캠핑장 다녀왔어요 안양 산마을 캠핑장 위치 안양 산마을 캠핑장은 경기도 안양시 동안구에 위치해 있는데요 안양 도시공사 비산 체육공원이 길 건너에 있어요 도심 속에... Tag: [블챌] 체크인 챌린지
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[안양 카페] 산마을 베이커리 - 캠핑장 옆에 있는 분위기 좋고 맛있는 빵이 있는 카페~
( 석이세상 | 23-08-31 10:56 )
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지난주에 안양에 있는 캠핑장을 다녀왔는데요 낮에 엄청~~ 더웠는데, 캠핑장 근처 아니... 바로 옆에 베이커리 카페가 있어서 다녀온 이야기예요~!!! 바로 관악산 산마을 베이커리 카페에요 산마을 베이커리 카페는 안양시 동안구에 위치해 있어요 주소: 경기 안양시 동안구 ... Tag: [블챌] 체크인 챌린지
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[2023. 08. 28 ~ 09. 01 오운완] 오늘의 운동 기록 - 유산소 / 상체 /하체 운동
( 석이세상 | 23-09-01 20:26 )
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이제부터 주 단위로 오늘의 운동 기록을 저장해 보려 한다. 기록을 하지 않으니, 무슨 운동을 했는지 모르고, 같은 운동을 계속 반복하는 실수를 범하게 되고, 목표 없이 운동하다 보니, 운동을 빼 먹는 일이 많아진다. 기록하면서 더 열심히 건강해지기 위해 운동해 보자... Tag: 율율 운동
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[안양 맛집] 부산 가야 밀면 - 1년에 두 번은 꼭 가서 먹는 밀면 맛집~ 캠핑 철수하고 먹으니 더 맛있네
( 석이세상 | 23-09-02 06:24 )
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여름 캠핑은 유난히 더 힘든데요 피칭할 때나 철수할 때 역시 힘들죠... 땀이 주르륵~~ 캠핑 철수하고 20분 내에 있는 부산 밀면 집을 오랜만에 방문했어요~!!! 부산 가야 밀면 이란 곳인데요 부산 가야 밀면은 안양시 만안구에 위치해 있어요 부산 가야 밀면 주소: 경기 ... Tag: [블챌] 체크인 챌린지
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친환경 린나이 콘덴싱 보일러 RC600-22KF 무료 설치 및 평수에 맞는 보일러 선택 / 솔직 후기
( 석이세상 | 23-09-04 21:12 )
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율율이네 가족이 살고 있는 집은 90년 초반에 지어진 오래된 아파트인데요... 10여 년 전 이사 와서 잘 살고 있습니다. ㅋㅋㅋㅋ 그런데, 10여 년 살다 보니, 하나둘씩 보수해야 하는 게 생기더라고요 그중 하나가 보일러인데요 린나이에서 나온 디지텍 플러... Tag: 일상용품 리뷰
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장거리 여행 중 쉐보레 올란도 엔진 경고등 뜸으로 급하게 엔진오일 교체 후기
( 석이세상 | 23-09-05 20:18 )
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이번 주말 강원도로 아이들과 함께 내려가는 도중 휴게소를 잠깐 들렀는데, 엔진 경고등이 뜨는 거예요... 해야 할 일들이 많았지만, 쫄보라 일단 차량 검사를 받기 위해 쉐보레 홍천점을 갔는데, 토요일 오전인데 휴무.... 토요일 12시까지는 한다고 네이버에 ... Tag: [블챌] 체크인 챌린지
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[관악구 실내 스포츠] 장군봉 배드민턴 체육관 요금 및 시간 및 위치 정보 / 생각보다 가기 힘든 곳이지만, 관리 잘 되고 있는 곳
( 석이세상 | 23-08-28 20:32 )
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율율이 파파는 한번 뭔가 필이 팍~ 하고 오면 미친 듯이 집중하는 스타일인데요 요즘 배드민턴에 빠져 있기는 한데... 아이들 반응이 생각보다 영 시원찮아서 ㅋㅋㅋ 적극적으로 밀어붙이지 못하고 눈치 게임하는 중이에요 ㅎㅎㅎ 지난 주말에 뚜벅이로 배드민... Tag: [블챌] 체크인 챌린지
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[가산디지털단지 이자카야] 야화 - 간장 사시미 초밥 퇴근 후 2차 안주로 추천~!!! 일본 선술집
( 석이세상 | 23-08-29 13:16 )
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해산물을 잘 못 먹는 편인데, 특히 간장 게장도 조금만 비려도 못 먹는 편이거든요~ 직장 생활하면서 먹기 부담스러운 음식을 먹어야 할 때도 있죠? 게장도 저에게는 그런 편인데, ㅋㅋㅋㅋㅋ 맛있게 먹고 있는 나.... 나이를 먹긴 먹었나 봐요~!! 이자카야 야... Tag: [블챌] 체크인 챌린지
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[관악구 실내 스포츠] 선우 체육관 배드민턴 요금 및 주차 / 아이와 운동하기 좋은 곳 / 관악산 생태공원 근처
( 석이세상 | 23-08-18 19:36 )
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요즘 아이들과 함께 배드민턴에 입문한 배민이 율율이 파파입니다. 지난 공휴일에 실내 배드민턴 체육관을 찾았는데요 공휴일이라 사람이 정말 많더라고요... 1시간 이상은 대기해야 간신히 한 코드 들어 갈 수 있를 것 같은 분위기!! 우리 4가족 머뭇 거리고... Tag: [블챌] 체크인 챌린지
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[2023.08.11. 영월 캠핑장] 46th Camping 법흥 계곡 상우 농장 캠핑장 - 계곡 사이트 2가족 캠핑 재밌게 하고 왔어요~!
( 석이세상 | 23-08-20 12:24 )
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올해는 우중 캠핑의 해인가요? 갈 때마다 비가 오네요 ㅋㅋㅋㅋ 비가 오더라도 예약해 놓은 캠핑은 가야죠~!!! 이번 캠핑은 친한 형님과 2박 3일로 영월 상우 농장 캠핑장에 다녀왔어요~!! 상우 농장 캠핑장 위치 상우 농장 캠핑장은 영월군 무릉도원면 무... Tag: [블챌] 체크인 챌린지
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관악산 둘레길 삼성산 보덕사 근처 배드민턴 클럽 구경 하려다가 장군봉 체육관까지 다녀온 이야기
( 석이세상 | 23-08-22 20:20 )
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주말에 아이들과 배드민턴을 즐기고 오고 싶었으나, 아이들이 벌써 시큰둥 해 보이더라고요.. 집 근처 둘레길에 배드민턴 클럽 본 게 기억이 나서 '산책이나 다녀와야겠다~~!!!' 하다가 장군봉 체육관까지 다녀오게 된 일기에요 집 근처에는 관악산 둘레길 ... Tag: [블챌] 체크인 챌린지
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[영월 법흥 계곡 식당] 병천 복 순대 감자탕에서 캠핑 전 황태 해장국/선지국/뼈해장국 아침 식사하기
( 석이세상 | 23-08-15 10:07 )
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율율이 파파에요~!! 지난주 영월 법흥 계곡으로 가족 캠핑을 다녀왔는데요 직장인들 여름휴가 기간이기도 하고 서울에서 영월까지 거리가 좀 있다 보니 새벽 6시 캠핑 출발~~!!! 9시쯤 도착해서 법흥 계곡 캠핑장 입실 전 네 가족이 아침밥 먹고 온 곳이에요~... Tag: [블챌] 체크인 챌린지
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[홍천 실내 체육관] 홍천군 장애인 국민체육센터 실내 배드민턴장(다목적 관)에서 아이들과 운동하고 왔어요~!!
( 석이세상 | 23-08-02 20:21 )
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율율이 파파에요~!!! 요즘 우리 집 메인 모델이 배드민턴에 푹~ 빠져있는데요 지난 주말 홍천 다녀왔는데, 홍천에서도 배드민턴을 쳐야 한다네요.... 날씨가 30도가 넘는데.... 홍천군 실내 배드민턴장 열심히 찾아봤는데, 생각보다 없는 정보.... 간신히... Tag: [블챌] 체크인 챌린지
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