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눈 시력 좋아지는법과 시력회복에 좋은 생활습관 5가지 ( 건강노트 치유 List | 20-04-26 08:30 )

우리 신체의 오복중 하나라고 불릴 만큼 정말 중요한 기관이 바로 '눈'인건 다들 아실 겁니다. 하지만 요즘 많은 가전제품이나 휴대폰, 생활습관 때문에 눈 시력이 쉽게 나빠져 안경이나 렌즈를 착용하시는 분들이 많습니다. 눈 시력이 좋은 사람들은 잘 모... Tag: 생활습관, 건강상식, 건강습관, 눈건강, 눈시력좋아지는방법, 눈시력좋아지는법, 눈시력회복, 눈운동, 눈찜질, 시력좋아지는법

맛있는 닭고기 효능과 먹으면 건강에 좋은 효과와 영양 ( 건강노트 치유 List | 20-04-28 07:35 )

닭고기는 우리 일상 식품 중 빼놓을 수 없는 맛도 좋고 구하기 쉬운 음식 재료 가운데 하나입니다. 닭고기가 워낙 저렴하고 흔하다 보니 돼지고기나 소고기에 비해 영양가가 떨어질 거라고 생각하지만 그렇지만도 않습니다. 닭고기는 우리 몸에 다양한 영양성... Tag: 음식, 건강식품, 닭고기, 닭고기먹으면좋은점, 닭고기효과, 닭고기효능, 산후조리음식, 산후조리음식추천, 콜라겐식품, 콜라겐음식, 피부피용음식

피부 곰팡이균을 퇴칠 할 수 있는 15가지 치료법과 원인 ( 건강노트 치유 List | 20-04-25 07:30 )

피부 곰팡이균이라는 것을 들어 보셨습니까? 피부 곰팡이는 우리 피부에 흔히 나타날 수 있는 질환이고 대표적인 증상으로는 가려움과 뜨거운 느낌을 유발하는 불편한 감영증이라고 합니다. 그럼 이런 피부 곰팡이균을 어떻게 퇴치할 수 있는지 오늘 알아보려고... Tag: 생활습관, 건강꿀팁, 건강정보, 곰팡이균없애는방법, 곰팡이균퇴치, 피부건강, 피부곰팡이균, 피부곰팡이균원인, 피부병, 피부에좋은음식, 피부질환

봄이 제철인 봄나물 종류와 먹는 방법, 효능까지 알아봅시다 ( 건강노트 치유 List | 20-04-20 07:30 )

얼마 전 겨울이 가고 봄이 오는 것 같더니 벌써 4월도 절반이 지나갔네요 더 늦기 전에 지금 꼭 먹어야 하는 봄나물에 대해서 알려드리려고 왔습니다. 겨울에 활동량이 적다가 봄이 되면서 점점 활동도 많아지고 에너지가 많이 필요해 지기 때문에 더욱 영양... Tag: 음식, 돌나물, 방풍나물, 봄나물, 봄나물먹는방법, 봄나물종류, 봄나물효능, 봄에먹는음식, 봄제철, 봄제철나물,

슈퍼푸드 귀리 효능과 먹는법 그리고 부작용에 대해서 ( 건강노트 치유 List | 20-04-16 07:35 )

요즘 건강식품으로 가장 인기가 많은 음식 중 하나가 귀리입니다. 귀리는 타임자가 선정한 10대 슈퍼푸드에 포함이 되어 있으며 몸에 좋은 탄수화물, 무기질, 단백질, 비타민 등이 풍부하고 일반 쌀에 비해 포만감을 많이 느낄 수 있는 음식이라 다이어트 식품... Tag: 음식, 귀리, 귀리다이어트, 귀리먹는법, 귀리부작용, 귀리쌀, 귀리효능, 몸에좋은곡물, 볶은귀리효능, 세계10대슈퍼푸드, 슈퍼푸드귀리

'제2의 심장'이라 불리는 종아리 굵기와 건강에 중요한 이유 ( 건강노트 치유 List | 20-04-18 07:30 )

오늘은 종아리와 관련된 건강상식을 알려드리려고 찾아왔습니다. 종아리가 제2의 심장이라는 얘기는 들어보셨을 겁니다. 혹시 모르고 계셨던 분들을 위해 간단히 설명을 드리자면 우리 몸의 혈액은 심장이 강하게 수축하는 힘으로 온몸 구석구석까지 보내지게 ... Tag: 생활습관, 건강상식, 생활건강, 제2의심장, 종아리, 종아리건강, 종아리굵기, 종아리근육, 종아리근육뭉침, 종아리살빼기, 종아리통증

건강과 다이어트 식품인 양배추 먹으면 좋은 점과 효능을 알아보자 ( 건강노트 치유 List | 20-04-12 08:00 )

우리 주변 마트나 슈퍼에만 가도 아주 쉽게 구할 수 있는 건강식품 중에 하나인 양배추는 값도 싸고 영양도 풍부한 최고의 음식 중 하나입니다. 하지만 양배추의 효능을 잘 알지 못해 이렇게 좋은 음식을 잘 챙겨 드시질 않는 분들을 위해 오늘 양배추가 얼마... Tag: 음식, 양배추, 양배추다이어트, 양배추먹는법, 양배추먹으면좋은점, 양배추칼로리, 양배추효능, 여드름예방식품, 위에좋은음식, 피부에좋은음식, 항암식품

암세포를 죽이는 항암식품과 암예방에 좋은 음식 ( 건강노트 치유 List | 20-04-13 07:30 )

오늘은 암세포에 대해서 말씀을 드려보려고 합니다. 우선 암세포는 우리 몸의 정상적인 세포를 변형시켜 증식을 시키며 암세포가 좋아하는 환경인 혈액의 산성화, 낮은 체온, 산소결핍 등의 증상을 유발하게 됩니다. 그리고 암세포가 가지는 특징 중 하나는 ... Tag: 음식, 내 몸을 살리는 생활속의 웰빙항암 식품, 암세포, 암세포억제, 암세포에좋은음식, 암세포죽이는음식, 암에좋은음식, 암예방, 암예방식품, 항암식품, 항암음식

몸에 좋은 당근 꼭 먹어야하는 이유와 건강에 미치는 효능 ( 건강노트 치유 List | 20-04-14 07:30 )

다들 당근이 몸에 좋은 채소중 하나라는 사실은 알고 계실 겁니다. 특히 비타민 A가 많아서 눈에 좋은 채소로 꼽히기 때문에 노안이나 시력이 안 좋은 분들이 당근을 많이 찾으십니다. 물론 당근이 눈에 좋은 음식이지만 이외에도 건강에 좋은 점들이 많이 ... Tag: 음식, 노안에좋은음식, 눈에좋은식품, 눈에좋은음식, 당근, 당근을먹어야하는이유, 당근을먹으면좋은점, 당근의효능, 시력보호, 시력에좋은음식, 야맹증예방식품

허리디스크를 부르는 안 좋은 습관과 허리건강 지키는 바른 자세 ( 건강노트 치유 List | 20-04-11 08:30 )

우리 몸의 중심을 담당하는 곳은 허리입니다. 그래서 허리가 안 좋으면 다른 부위까지 좋지 못한 영향을 주게 되어 몸의 전체적인 균형에 치명적일 수 있습니다. 그리고 다치거나 사고로 인한 허리 통증이 생길 수도 있지만 보통의 일반인들의 경우 대부분 ... Tag: 생활습관, 올바른자세, 허리건강, 허리건강에좋은자세, 허리디스크, 허리디스크습관, 허리디스크예방, 허리디스크증상, 허리디스크치료, 허리에나쁜자세, 허리에안좋은자세

칡즙 효능과 먹어야 하는 이유 그리고 부작용에 대해서 ( 건강노트 치유 List | 20-04-08 07:30 )

자연 속에는 다양한 약초들이 존재합니다. 그중에서도 오늘은 흙 속의 진주라고 불리는 칡즙 효능과 먹으면 좋은 이유 그리고 문제점에 대해서 말씀드리겠습니다. 참고로 칡은 사람에게 아주 좋은 식품으로 손꼽히며 무기질, 탄수화물, 비타민 C 등의 각종 ... Tag: 음식, 건강즙, 즙추천, 칡 부작용, 칡 효능, 칡즙, 칡즙 부작용, 칡즙 효과, 칡즙 효능, 칡즙복용법, 칡즙의효능

맛도 좋고 몸에도 좋은 건강잡곡 종류와 효능에 대해서 ( 건강노트 치유 List | 20-04-10 07:30 )

보통을 밥을 지을 때 흰쌀밥만으로 하시는 것보다 건강과 맛을 생각해서 다양한 잡곡을 함께 섞어서 하시는 분들이 많습니다. 흰쌀만 드시는 것보다 잡곡도 함께 섭취하게 되면 흰쌀에 부족한 영양분을 채울 수 있고 다이어트에도 좋으며 맛까지 잡을 수 있어... Tag: 음식, 검은콩효능, 귀리 효능, 귀리밥, 몸에좋은잡곡, 잡곡, 잡곡종류, 잡곡효과, 잡곡효능, 팥효능, 현미쌀

노인 치매예방법 26가지 그리고 두뇌개발법 ( 건강노트 치유 List | 20-04-07 07:35 )

우리 뇌는 보통 기억을 저장해 두었다가 나중에 시간이 지나면 저장했던 기억을 끄집어내어 회상시키는 활동이 이루어지게 되어 있습니다. 하지만 보통 사람의 뇌는 20대가 지나면 점점 퇴화하기 시작한다고 합니다. 왜냐하면 나이가 들어감에 따라 신체 전반... Tag: 생활습관, 두뇌 개발법, 두뇌개발, 치매관리, 치매안걸리는방법, 치매에도움되는정보, 치매예방, 치매예방법, 치매예방에좋은습관, 치매와멀어지는방법, 치매치료법

혈액순환에 좋은 음식과 혈관청소를 도와주는 식품 ( 건강노트 치유 List | 20-04-05 08:20 )

우리 몸의 혈관건강은 아주 중요하고 관리를 잘해주셔야 합니다. 왜냐하면 혈관이 건강하지 못하면 혈관염이나 동맥 관련 칠환 혹은 정맥 관련 질환까지 문제가 생길 수 있기 때문입니다. 혈관은 혈액을 심장과 인체 각 장기 및 조직 사이를 순환시키는 통로... Tag: 음식, 검은깨, 녹차가루, 생강, 성인병예방방법, 카레가루, 혈관건강, 혈관건강에좋은음식, 혈관건강이안좋으면, 혈관청소해주는음식, 혈액순환에좋은음식

건강을 위해 양배추 먹으면 좋은점과 효능 ( 건강노트 치유 List | 20-04-06 07:40 )

벌써 4월이 시작되고 한주가 지났지만 날씨도 아직 쌀쌀하고 계속해서 유행하고 있는 코로나바이러스 때문에 봄을 제대로 즐길 수가 없습니다. 하지만 이런 환절기일수록 우리 건강을 잘 챙겨주는 것이 중요하니 오늘은 지금 제철음식인 양배추의 좋은 점과 효... Tag: 음식, 양배추, 양배추다이어트, 양배추먹어야하는이유, 양배추먹으면좋은점, 양배추부작용, 양배추칼로리, 양배추효과, 양배추효능, 위벽보호, 피부에좋은음식

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