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자신의 성장과 발전에 관한 19가지 명언 ( 러블리우먼 List | 19-02-26 19:14 )

1. 당신은 움츠려드는 게 아니라 활짝 피어나도록 만들어진 존재다. 더 멋진 사람이 되고 더 특별이 사람이 되어라. 매 순간을 자신을 가득 채우는 데 활용해라.- 오프라 윈프리 2. 내가 가장 좋아하는 일은 한 번도 가본 적 없는 곳에 가는 일이다- 다... Tag: lifestyle

남성갱년기 원인과 증상 ( 러블리우먼 List | 19-02-20 12:36 )

남성 갱년기란 무엇일까요? 남성 갱년기는 남성호르몬 분비의 저하로 일어납니다. 남성호르몬 수치는 나이가 들수록 떨어지기 마련입니다. 남성 갱년기는 50세 이상 남성의 테스토스테론 생산 감소와 관련이 있습니다. 남성 갱년기는 종종 성선기능저하증과 ... Tag: 중년건강

경영과 투자에 대한 명언 ( 러블리우먼 List | 19-01-31 17:36 )

성공을 위한 5가지 가장 중요한 기업가적 정신이 여기 있다. “집중, 안목, 조직, 혁신, 그리고 의사소통이다“ - 해럴드 S. 지닌 젊은이들에게 가장 중요한 건 신용을 쌓는 일이다. 그리고 평판과 자기만의 개성도 - 존 D. 록펠러 - 자신이 원하는 것이 무... Tag: 라이프스타일

우리 아이 두뇌에 좋은 최고의 음식 10가지 ( 러블리우먼 List | 19-02-01 17:58 )

건강하고 균형 잡힌 식단은 우리 아이들의 몸에 좋을 뿐만 아니라 두뇌에도 좋습니다. 좋은 음식은 뇌의 기능, 기억력, 집중력을 향상시킬 수 있습니다. 육체처럼 두뇌는 우리가 먹는 음식으로부터 영양분을 흡수합니다.다음에 소개하는 10가지의 "슈퍼 푸드"는... Tag: 여성건강

뇌건강 망치기 쉬운 8가지 습관 ( 러블리우먼 List | 19-01-26 16:45 )

수면시간 부족 안 좋은 습관인 줄 알면서도 쉽게 고치지 못하는 게 있죠. 거의 모든 사람에게 한 두 가지씩은 있습니다. 하지만 그러한 나쁜 습관들 중 일부는 여러분의 두뇌에 피해를 줄 수 있습니다. 예를 들어, 수면 부족은 알츠하이머병을 포함한 치매의 ... Tag: 여성건강

남성호르몬이 부족할 때 나타나는 증상 9가지 ( 러블리우먼 List | 19-01-28 18:24 )

1. 에너지 소진남성호르몬 수치가 낮으면 피로감이 가장 먼저 나타납니다. 여러분은 예전보다 몸에 활력이 없다고 느낄 수 있습니다. 또한 가끔은 심한 피로감을 느낄 수도 있습니다. 하지만 노화와 우울증을 포함한 다른 원인도 내 몸의 에너지를 소진시킬 수... Tag: 중년건강

치매예방에 좋은 MIND 식단 ( 러블리우먼 List | 19-01-17 12:09 )

MIND 식단은 건강에 좋은 지중해식단과 대시 다이어트를 합친 용어입니다. MIND 식단은 뇌의 쇠퇴를 막거나 늦추기 위해 만들어졌습니다. 초기연구에 다르면 MIND식단을 철저히 따른 사람은 알츠하이머에 걸릴 확률을 53% 낮추었다고 합니다. 좀 느슨하게 지킨... Tag: 중년건강, 알츠하이머, 음식, 치매예방

돈(부자) 버는 명언 13가지 ( 러블리우먼 List | 19-01-11 20:12 )

돈(부자) 버는 명언 13가지 #1. 내가 가진 돈은 결국 내가 이룬 성취에 대한 자부심이다.- 레이크룩 - #2. 돈이란 여자의 마음과 같아서 너무 매달리면 뿌리치고 달아나기 마련이다.- 카를 5세 - #3. 돈을 버는 재능은 하늘로부터 받는 선물이다.- 존 D 록펠... Tag: 라이프스타일

"건강한 나이들기"에 대한 놀라운 비밀 ( 러블리우먼 List | 19-01-04 13:08 )

점점 나이가 들어감에 따라 식이요법과 규칙적인 운동이 중요하다는 것은 많은 분들이 알고 있습니다. 그리고 또 하나 중요한 것이 있는데 그것은 바로 “긍정적인 삶의 태도“입니다. 한 연구에 따르면 삶에 대한 각자의 접근 방식이 "장년기"를 인생의 황... Tag: 중년건강

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