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집안 구석구석 있는 머리카락 청소방법 ( 부자땅콩이네 List | 19-08-13 07:40 )

*집안 구석구석 있는 머리카락 청소방법 집안 곳곳을 스며들고 있는 불청객이 바로 "머리카락"이다. 그러나 치워도 치워도 늘 지속적으로 나오는 것이 바로 "머리카락"이며, 골치도 역시 지끈지끈하는 것도 늘 계속되는 등 해결책도 물론 있어야 한다. 머리카... Tag: 일상

제대로 호흡하면 살 빠진다. ( 부자땅콩이네 List | 19-08-14 07:51 )

*제대로 호흡하면 살 빠진다. 호흡은 거의 무의식적으로 계속되고 있어 특별히 필요성을 느낄 일조차 없다. 그러나 산소가 우리 몸에 얼마나 중요한 것인지 알고 있다면 제대로 호흡하는 것이 얼마나 필요한지 알 수 있다. 누구나 상식적으로 알고 있는 ‘... Tag: 일상

간단한 눈 건강 상식 ( 부자땅콩이네 List | 19-08-15 07:21 )

*간단한 눈 건강 상식 1.눈이 좋아지는 약이나 음식은? 눈에는 비타민 A, B1, B2, B6, B12, C, D, E및 다양한 무기질 등 여러 가지 영양소가 필요합니다. 그러나 이러한 영양소는 건강한 식생활습관을 가지고 있다면 따로 섭취하기 위한 노력을 하지... Tag: 건강정보

배 나오는 음식 10가지 ( 부자땅콩이네 List | 19-08-16 07:45 )

*배 나오는 음식 10가지 1. 밥 물론 밥을 먹는다고 살이 찌지는 않는다. 식사 중간에 여러 가지 반찬을 골고루 섭취하지 않고 밥만 많이 먹는다면 살이 찔 확률이 높아진다. 식사 중에 섭취한 탄수화물은 소화 과정에서 분해되지만, 과다하게 섭취한 탄수화... Tag: 일상

상한 우유 버리지않고 재활용하는 방법 ( 부자땅콩이네 List | 19-08-10 07:43 )

*상한 우유 버리지않고 재활용하는 방법 1. 피부 미용 상한 우유는 피부에 효과가 있다고 합니다 하얀 우유만큼이나 미백효과도 있고 피부를 진정시켜주는 효과가 있다고 합니다. 유통기한이 지나버린 우유를 이용해 화장솜에 묻힌 후 피부에 바르고 화장솜을... Tag: 일상

운동하는 시간에 따라, 그 효과가 다르다고 합니다. ( 부자땅콩이네 List | 19-08-11 07:54 )

*운동하는 시간에 따라, 그 효과가 다르다고 합니다. 효과적으로 운동하는 방법을 익혀두면 도움이 되실 것입니다. 건강을 위해 필요한 운동은 일주일에 3회 이상, 30분씩 매일 꾸준하게 해야 합니다. 우리가 운동을 할때도 운동 효과를 극대화시킬 수 있는... Tag: 일상

내 몸을 살리는 밥상의 원칙 7가지 ( 부자땅콩이네 List | 19-08-09 08:14 )

*내 몸을 살리는 밥상의 원칙 7가지 1. 소식하기 하루 한 끼는 굶어도 좋습니다. 장수하는 사람은 하루 한 끼 먹거나 두 끼만 먹습니다. 반드시 밥을 먹어야지, 고기를 먹어야지 생각하지 않아야 됩니다. 2. 과일, 야채를 매일매일 먹기 큰 그릇으로 하나 ... Tag: 일상

화가날때 대처방법 ( 부자땅콩이네 List | 19-08-04 07:47 )

*화가날때 대처방법 1.세 가지 질문을 던져 보세요. - 화를 내는 것이 적절한가? - 화를 낸다고 해서 상황이 달라질 수 있을까? - 화를 내면서 대응할 가치가 있는가? 이렇게 생각하다 보면 분노는 합리적인 사고로 전환되고 화가 서서히 가라앉게 됩니다. 2... Tag: 일상

소변으로 알아보는 건강 ( 부자땅콩이네 List | 19-08-05 07:46 )

*소변으로 알아보는 건강 1. 소변의 색이 분홍색, 적색일때 신장에서 만들어진 소변이 방과와 요도를를 거쳐 배설되는 과정 중 어딘가 피가 나고 있다는 신호이다. 이것은 비뇨 생식기 계통의 종양,암, 결석드이 원인 이기도 하고 심한 스트레스나 감기를 심하... Tag: 건강정보

여름철 필수품 ‘냉방기기 3총사’ 관리법 ( 부자땅콩이네 List | 19-08-06 08:18 )

*여름철 필수품 ‘냉방기기 3총사’ 관리법 푹푹 찌는 더위와 고온다습한 장마철에는 냉방기기 없이 생활하기가 많이 힘들다. 하지만 냉방기기는 여름철 더위를 식혀주는 중요한 존재인 만큼 청소를 잘 해야 한다. 청소를 하지 않은 에어컨을 오래 작동시키면... Tag: 일상

8월부터 달라지는 정책 ( 부자땅콩이네 List | 19-08-07 08:07 )

*8월부터 달라지는 정책 ◆ 인터넷·유료방송 할인반환금 개선(8.1~) 이사할 때 납부 안 해도 됩니다! 원룸 등에서 이사할 때 인터넷·유료방송 회사가 바뀌면, 할인반환금을 이사하는 사람이 부담해야 했습니다. 8월부터는 할인반환금을 인터넷·유료방송 회사들이 ... Tag: 뉴스

손톱으로 알아보는 건강상식 ( 부자땅콩이네 List | 19-08-08 08:12 )

*손톱으로 알아보는 건강상식 1. 손톱전체가 흰색을 띨 때 : 세포의 각질화과정이 저해를 받아 연약해진 상태 .(유전, 또는 염산에 의한 영향) 2. 손톱에 흰반점이나 흰줄이 생겼을 때 : 신체의 내부질환 또는 손톱이 압박을 받았을 때, 중금속(비소,탈륨)중독... Tag: 유익한정보

몸에 물이 부족하다는 신호 여덟가지 ( 부자땅콩이네 List | 19-08-01 05:35 )

*몸에 물이 부족하다는 신호 여덟가지 우리 몸에 수분이 1% 부족하면 목마름을 느끼고, 2% 부족하면 업무 효율성이 떨어지고, 4% 부족하면 무기력, 무감각해지고 정서가 불안해진다. 1. 핑~ 돌면서 어지럽다. 어지럼증에는 여러 가지 원인이 있지만, 지병... Tag: 일상

꼭 알아야 할 16가지 건강학 ( 부자땅콩이네 List | 19-07-31 07:10 )

* 꼭 알아야 할 16가지 건강학 1. 햇볕 아래에서 향수를 뿌리지 말 것. 향수에 들어있는 어떤 성분은 피부에 닿은 후 자외선을 받으면 선번 현상 또는 홍반을 일으킬 수 있다. 2. 손을 자주 씻어라. 감기, 세균, 전염병 등 질병을 일으키는 요인들을 피하기... Tag: 건강정보

아름다운 행복의 메세지 ( 부자땅콩이네 List | 19-07-28 07:42 )

♥ 아름다운 행복의 메세지...♥ 첫번째 메시지 누군가를 사랑하지만 그 사람에게 사랑받지 못하는 일은 가슴 아픈 일입니다. 하지만 더욱 가슴 아픈 일은 누군가를 사랑하지만 그 사람에게 당신이 그 사람을 어떻게 느끼는지 차마 알리지 못하는 일입니다. ... Tag: 일상

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