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플랭크를 매일 1분씩 3번하면, 일어나는효과! 다이어트 43일중:D ( 항상 처음처럼 그리고 한결같은, List | 17-12-14 15:26 )

43일째 다이어트중!!아자자자자자자자자자자자!! 다이어트도 하나의 배움인거 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무리하게, 다이어트 한다고 굶지마세요! 사람마다, 체질이야 다르겠지만, 저는 스트레스 받으면서 다이어트는 이제 못하겠습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ... Tag: DIET에세이

인천 누룽지백숙, 장수가든에서 보양식먹고 몸살격파:D ( 항상 처음처럼 그리고 한결같은, List | 17-12-10 20:23 )

애정하는 이웃님들, 안녕하신지요! 모두들 일요일 마무리 잘하고 계신가요! 저는 몸살을 정말 한 8개월만인가,거의 1년만에 걸려가지고고생고생 주말을 보내다가, 남자친구가 안쓰러웠는지, 보양식 누룽지백숙을 먹고왔어용!! 인천에서 나름 유명한,인천누룽... Tag: DIET에세이

아이유다이어트식단, 나도 도전:D(feat, 41일째 다이어트중) ( 항상 처음처럼 그리고 한결같은, List | 17-12-11 11:27 )

주말내내 골골 아프다가,많이 호전되서 아침부터 헬스장 다녀왔오용!! 아팠다가, 운동하니 엄청 힘겨운운동이었어용!! 오늘의 포스팅은, 세상 좋아하는 가수 아이유와 같이합니당! 오늘의 운동, 5분 걷기 \& 스트레칭 10분 복근운동 10분 팔운동 10분 옆구리운... Tag: DIET에세이

런닝맨의 진정한 홍일점, 배우송지효 다이어트자극받기:D ( 항상 처음처럼 그리고 한결같은, List | 17-12-12 11:47 )

비록, 지금은 아니지만 런닝맨에서의 진정한 홍일점 이었던, 송지효씨! 오늘은, 배우 송지효씨 보고, 다이어트자극 받으렵니다! 제가 처음 송지효씨를 TV에서 본건,아무래도 드라마 '궁' ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ지금은 오글거려서 못보겠죠??????... Tag: DIET에세이

트리거포인트마사지볼, 뭉친근육 풀어주는 방법으로 최고:D ( 항상 처음처럼 그리고 한결같은, List | 17-12-09 08:58 )

39일째 다이어트중,요새 저의 뭉친근육 풀어주는 최고의 방법인데요! 요새 저의 최애 마사지볼♡"트리거포인트마사지볼" 이웃님들은, 회사에서의 어깨긴장으로 뭉친근육들! 그리고 자꾸 붓는 다리 부종!마사지하기 힘든 허리! 어떻게 풀어주고 계시나욧????... Tag: DIET에세이

오늘의 다이어트일기 36일째 다이어트중(feat,또업그레이드 닌텐도스위치, 광고모델은 강소라씨) ( 항상 처음처럼 그리고 한결같은, List | 17-12-06 14:23 )

오늘의 다이어트일기, 36일째,!오늘은 결국 먹고 싶던 라면먹구,,,,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ포스팅중입니닷^^ 아 몰라요~~~~~~~~~~~그냥 먹고 싶은거 먹었어욧! 그리고, 밥먹은 후, 남자친구가 저희 집으로 배달시킨닌텐도 스위치>_< 홍홍뜯어보기!! http://biztrib... Tag: 일상에세이

오늘다이어트일기 37일째 다이어트중(feat, 쇼핑몰추천, 왜 내옷은 사도사도 입을게 없는가,) ( 항상 처음처럼 그리고 한결같은, List | 17-12-07 10:03 )

오늘의 다이어트일기37일째, 저의 새옷들과 함께합니닷^^ 원래 다이어트 완전 성공하면, 옷사자!!!!!!!!실컷사자!!! 했는데^^ 음,,,,연말이라 약속은 많은데,,입을 옷이 없었어요,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ약 2달만에 하는 쇼핑! 결국 평소 잘 찾는... Tag: DIET에세이

38일째 다이어트중(feat, 이판사판이정주판사 역 배우 박은빈의 자극사진과함께:D) ( 항상 처음처럼 그리고 한결같은, List | 17-12-08 12:04 )

38일째 다이어트중말만, 다이어트중일지 모르는,,,ㅋㅋㅋ먹을거 다 먹으며 운동하는 중입니다,,ㅋㅋㅋㅋ 오늘은 삼성생명 CF로 유명해진배우박은빈과 함께 합니닷!나랑 동갑일까 했는데, 92년생,,저보다 어린 친구였네용 엄마랑 삼성생명 CF보면서 저사람... Tag: DIET에세이

오늘의 다이어트일기 35일째 다이어트중(feat,운동도하고, 블로그알바도 하고 바쁘다바뻐)zduxmw ( 항상 처음처럼 그리고 한결같은, List | 17-12-05 14:03 )

오늘도 역시나, 빠짐없이 다이어트 일기를 쓰러왔어요! 35일째 다이어트 진행중, 오늘의 포스팅은 마음도 이쁘구 얼굴도 이쁜 한지민씨와 함께 합니닷- 오늘의 다이어트 일기 항상 똑같이9시 헬스장 도착5분 스트레칭(몸풀기) 20회 3세트 복근운동 30회 2세트 ... Tag: DIET에세이

오늘의 다이어트일기_28일째 다이어트중:D_)[feat,자연과한의원감비탕,스타벅스자몽허니블랙티와함께] ( 항상 처음처럼 그리고 한결같은, List | 17-11-28 12:38 )

요새 다이어트 자극사진을 내 또래 연예인들로, 보고 자극받는 중,,,,오늘도 역시나 운동 다녀와서 28일째 다이어트 일기를 쓰는 중이에요! 박보영 영화배우, 탤런트 1990.02.12. (충청북도 증평) 데뷔 2006년 EBS 드라마 '비밀의 교정' 학력 단국대... Tag: DIET에세이

오늘의 다이어트일기_29일때다이어트중:D_)feat,지치지않게 영양듬뿍 민물장어구이 ( 항상 처음처럼 그리고 한결같은, List | 17-11-29 12:15 )

29일째 다이어트 중 일기랍니닷:D오늘도 역시나 운동하고 + 씻고나서 뿌듯한 마음으로, 다이어트일기 쓰기! 어제 반성하는 일기를 쓰고 싶지 않다고 했는데!반성하는 일기는 아니에욧!왜냐면 전, 양심적으로 야채와 장어를 조금만 먹었으닌깐요ㅋㅋ변명인가,,... Tag: DIET에세이

오늘의 다이어트 일기_30일째다이어트중(feat,오늘도 자연과한의원관리후기 9회째관리중) ( 항상 처음처럼 그리고 한결같은, List | 17-11-30 13:23 )

30일째 다이어트 일기 START, 드디어 한달 째,!이번 달 저의 목표는 술약속횟수 줄이기 식욕,식탐 떨어트려놓기! -5kg감량하기 였는데요, 1차는 성공했어요.....사실 술 약속 아예 안잡기였는데,주 4,5회를 마시다가 안마시려니,, 안그래도 술자리를 좋... Tag: DIET에세이

오늘의 다이어트일기 31,32일째 다이어트중(feat,눈오는 송도 현대프리미엄아울렛 데이트) ( 항상 처음처럼 그리고 한결같은, List | 17-12-02 10:08 )

31,32일째 다이어트중! 운동 후, 송도 현대프리미엄아울렛 데이트 하러 다녀왔오용! 어제도 오늘도 열심히, 운동은 한시간 운동하고! 회사 스트레스가 극심한 남자친구와 함께, 월차를 내고 송도 프리미엄아울렛을 다녀왔어요~ 요새 캐시워크라는 어플을 깔아가... Tag: DIET에세이

오늘의 다이어트일기 33일째 다이어트중(feat,다이어트정체기, 오늘은 쌈마이웨이 주역김지원 사진보며 아무말대잔치) ( 항상 처음처럼 그리고 한결같은, List | 17-12-03 14:47 )

33일째 다이어트 일기, 오늘은 일요일,하루종일 집에 있는날! 자꾸 집에만 있으니 이것도 먹고싶고 저것도 먹고싶고, 운동은 추워서 가기싫고,오늘은 휴식날 이랍니다! 그래도 양심은 있는지, 집에서 훌라후프 15분 돌리구 플랭크 3분하구, 5키로 아령가지고... Tag: DIET에세이

오늘의 다이어트일기 34일째 다이어트중(feat,오늘도 난 스피닝&헬스한다, 힘들다.......v5b9208fe) ( 항상 처음처럼 그리고 한결같은, List | 17-12-04 12:20 )

34일째 다이어트 중,분명 아주 미세하게 하루하루 쪼끔쪼끔씩달라지기는 하나, 매일 제 자신을 거울로 보니,달라진 건 사실 1도 없어 보여서,,속상ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ월요일이라서 더욱도 운동하기 힘든날인가봐요!운동하는 내내 헉헉 거렸는데,,스피닝 쌤이 이제 ... Tag: DIET에세이

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