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[수원 헬스장] 일주일 만에 휜 허리 바로잡는 꿀팁 ( 라이프스포츠 헬스 팀장 권혁철 블로그 List | 16-05-12 14:35 )

수원 헬스장일주일 만에 휜 허리 바로잡는 꿀팁! 안녕하세요수원 라이프스포츠 헬스 팀장 권혁철입니다 구부정한 자세와 올바르지 않은 자세로척추 측만증이나 휜 허리를 가지고 계신 회원님들이 대다수 일 것이라고 생각이 되요 오늘은 간단한 스트레칭 동작으... Tag: * 운동-헬스 Q&A

[여름 준비하기 1탄] 팔뚝 살 빼는 2분 운동 배워봅시다 ( 라이프스포츠 헬스 팀장 권혁철 블로그 List | 16-05-12 14:35 )

여름 준비하기 1탄팔뚝 살 빼는 2분 운동 안녕하세요수원 라이프스포츠 헬스 팀장 권혁철입니다 날씨가 점점 더워지고 있어요이제 슬슬 여름을 준비해봐야죠?!오늘은 팔뚝 살 빼는 2분 운동으로팔뚝 살을 타파해 봅시다! 팔뚝 살 빼는 2분운동준비물 없이 맨... Tag: 운동 사진

[셀프 동안 얼굴 리프팅법] 브이라인 만드는 심플마사지 ( 라이프스포츠 헬스 팀장 권혁철 블로그 List | 16-05-03 15:45 )

셀프 동안 얼굴 리프팅법브이라인 만드는 심플마사지 안녕하세요수원 라이프스포츠 헬스 팀장 권혁철입니다 오늘은 집에서 혼자서 할 수 있는셀프 동안 얼굴 리프팅법인골프공을 이용해서 브이라인만드는 심플마사지를 배워봅시다! 누구나 원하는 동안의 조건턱... Tag: * 운동-식사(보충) Q&A

[루나 다이어트] 야구공 마사지로 하체비만 탈출 성공 ( 라이프스포츠 헬스 팀장 권혁철 블로그 List | 16-04-29 10:37 )

루나 다이어트야구공 마사지 안녕하세요수원 라이프스포츠 헬스 팀장 권혁철입니다 겟잇뷰티 2016에서 에프엑스 멤버 루나가하비 탈출 다이어트 비법을야구공 마사지라도 공개했어요 우리도 야구공 마사지 배우러 가봅시다! 다이어트 성공후군살 하나 없이 매... Tag: * 운동-헬스 Q&A

[다이어트 식품] 과장광고와 무서운 진실 ( 라이프스포츠 헬스 팀장 권혁철 블로그 List | 16-04-26 15:46 )

다이어트 식품의 무서운 진실 안녕하세요수원 라이프스포츠 헬스 팀장 권혁철입니다 오늘은 모든 여자들이 관심 있어하는다이어트 식품에 대해서 알아봅시다! 다이어트 식품 어디까지 믿어야할까요? 체중조절용 식품의 불편해 진실에대하여 알아봅시다! 다이... Tag: * 운동-식사(보충) Q&A

[지압 다이어트] 신체부위 7군데 누르면 지방이 쏙빠져요 ( 라이프스포츠 헬스 팀장 권혁철 블로그 List | 16-04-22 12:39 )

지압 다이어트 안녕하세요수원 라이프스포츠 헬스 팀장 권혁철입니다 오늘 안내해드리는 신체부위 7군데를 누르면누르기만해도 지방이 쏙 빠진다고해요 일상생활 속에서 틈틈이 할 수 있는다이어트 지압법이니 오늘부터누르고 지방을 빼봅시다! 신체뷔우를 눌... Tag: * 운동-식사(보충) Q&A

[수원 라이프스포츠] 헬스 등록하면 타바타 요가 필라테스 무료 ( 라이프스포츠 헬스 팀장 권혁철 블로그 List | 16-04-20 12:34 )

수원 라이프스포츠타바타 요가 필라테스 안녕하세요수원 라이프스포츠 헬스 팀장 권혁철입니다 수원 라이프스포츠 알려드리는 다이어트 꿀팁!저희 헬스장에서 지금 헬스 등록하고타바타, 요가, 필라테스까지 다양한 운동을취향별로 무료로 즐겨봅시다 첫번째, ... Tag: * 수원 라이프스포츠 센터

[북수원 필라테스] 수원 라이프스포츠에서 수업 시작했어요 ( 라이프스포츠 헬스 팀장 권혁철 블로그 List | 16-04-20 12:34 )

북수원 필라테스라이프소프츠 안녕하세요수원 라이프스포츠 헬스 팀장 권혁철입니다 드디어 어제 북수원 헬스장인수원 라이프스포츠에서필라테스 첫 수업이 시작했습니다 예쁜 김효정 강사님과 함께하는 첫수업!!많은 회원님들이 참여해주셔서첫 수업이 성공적으로 ... Tag: * 수원 라이프스포츠 센터

[한달다이어트 식단짜기] 연예인 식단으로 몸무게 감량하기 ( 라이프스포츠 헬스 팀장 권혁철 블로그 List | 16-04-15 10:21 )

다이어트 식단짜기연예인 식단 안녕하세요수원 라이프스포츠 헬스 팀장 권혁철입니다 다이어트는 운동, 관리, 식단이렇게 3박자가 골구로 들어가야 다이어트 성공으로 이끌 수 있습니다 운동, 관리도 중요하지만 가장 중요한 식단관리!! 오늘은 연예인 식단으... Tag: * 운동-식사(보충) Q&A

[초단기 다이어트] 1일 1식 / 격일 다이어트 방법 ( 라이프스포츠 헬스 팀장 권혁철 블로그 List | 16-04-12 14:04 )

초단기 다이어트1일 1식 / 격일 다이어트 안녕하세요수원 라이프스포츠 헬스 팀장 권혁철입니다 오늘은 요즘 인터넷에서 유행하는초단기 다이어트 Best5를 소개할게요 운동하기 싫으신 분은두유 다이어트를 추천하구요 배우 황정민씨는 세끼 전부방울토마토만 ... Tag: * 운동-식사(보충) Q&A

[수원 필라테스] 라이프스포츠 헬스장에서 무료로 배워보세요 ( 라이프스포츠 헬스 팀장 권혁철 블로그 List | 16-04-08 12:04 )

수원 필라테스라이프스포츠 헬스장 안녕하세요수원 라이프스포츠 헬스 팀장 권혁철입니다 점점 날씨가 따뜻해지고 옷도 가벼워지고 있어요그냥 뛰거나 빠른걸음 걷기 운동 지루하시죠?필라테스로 함께 다이어트 해봅시다! 필라테스는 누구나 한번쯤 배워보고 ... Tag: * 수원 라이프스포츠 센터

[수원PT] 허벅지 안쪽 살 빼는 운동 ( 라이프스포츠 헬스 팀장 권혁철 블로그 List | 16-04-05 16:11 )

수원PT허벅지 안쪽 살 빼는 운동 안녕하세요수원 라이프스포츠 헬스 팀장 권혁철입니다 오늘은 가장 빼기 어려운 허벅지 안쪽살을파괴하는 운동을 배워봅시다! 이렇게 두가지 운동으로 가장 빼기 어려운 부위인허벅지 안쪽살을 빼보자구요~ 일주일만해도 조금씩... Tag: 운동 사진

[수원 라이프스포츠 pt] 연예인 뒤태 만들기 ( 라이프스포츠 헬스 팀장 권혁철 블로그 List | 16-04-01 11:43 )

수원 라이프스포츠 pt연예인 뒤태 만들기 15일 안녕하세요수원 라이프스포츠 헬스 팀장 권혁철입니다 연예인 뒤태 모두 탐나시죠?!레드카펫에 올라가서 포즈를 취할때뒤태를 자랑하는 많은 연예인들 연예인 뒤태 15일 완성 다이어트 운동법으로뒤태자랑 함... Tag: 운동 사진

[다이어트 식단짜기] 보기만해도 살빠질 것 같은 식단 ( 라이프스포츠 헬스 팀장 권혁철 블로그 List | 16-03-29 12:56 )

다이어트 식단짜기 안녕하세요수원 라이프스포츠 헬스 팀장 권혁철입니다 운동보다 더 중요한 식단인데요오늘은 보기만해도 살 빠질 것 같은다이어트 식단을 알아봅시다! 보기만해도 살빠질 거 같은 식단들 건강한 다이어트 식단으로꼭 다이어트 성공해보자구요~... Tag: * 운동-식사(보충) Q&A

[수원 정자동헬스장] 와인오프너 운동법 ( 라이프스포츠 헬스 팀장 권혁철 블로그 List | 16-03-25 13:23 )

수원 정자동헬스장와인오프너 운동법 안녕하세요수원 라이프스포츠 헬스 팀장 권혁철입니다 오늘은 다이어터들에게 가장 핫했떤 와인오프너 운동법을 배워봅시다 단기간에 뺄수 있는 가장 최고의 운동와인 오프너 운동법 몸무게를 2주만에 4.5kg을 감량성공해... Tag: 운동 사진

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