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인대에 좋은 음식 종류별 추천 ( 소피스트 아뜰리에 List | 19-02-17 17:14 )

인대는 뼈와 뼈 사이를 연결하는 강한 섬유성 결합 조직으로 주로 관절에 위치하여 관절이 안정하게 유지되도록 하는 역할을 합니다. 인대를 다치거나 기능이 약화되면 관절 통증이나 운동기능의 약화등을 가져 올 수 있습니다. 따라서, 평소에 운동을 통해 ... Tag: 정보의 바다, 인대에 좋은

해운대 스타벅스 리저브, 바다를 찾는 사람들의 또다른 명소 ( 소피스트 아뜰리에 List | 19-02-15 21:07 )

겨울에 떠났던 해운대는 너무 좋았었습니다. TV에서 보던 것처럼 인파에 치이지도 않았고 사람보다 바다와 모래사장이 더 눈에 많이 보였기 때문입니다. 멋진 배경의 바다를 이토록 여유롭게 즐길 수 있다는 것이 겨울바다의 장점이라고 할 수 있을 것입니다... Tag: 국내여행 정보, 해운대 스타벅스

발렌타인데이 기원 '새들의 짝짓기'로부터 시작했다고? ( 소피스트 아뜰리에 List | 19-02-11 22:24 )

곧 있을 2월 14일은 발렌타인데이입니다. 여자가 사랑하는 남자에게 초콜릿을 선물하는 날입니다. 요즘에는 굳이 연인관계가 아니어도 주는 문화로 정착된듯 합니다만 말이죠. 이 발렌타인데이의 기원(유래)에 대해 많은 설들이 있지만 가장 신빙성 있는 설을 소... Tag: 정보의 바다, 발렌타인데이기원

지금까지 이런 저렴함은 없었다. 가격파괴된 쭈꾸미, 닭갈비 남원 금성가든 ( 소피스트 아뜰리에 List | 19-02-12 09:37 )

이번 설명절에 가족들과 함께 외식을 했습니다. 저희 가족은 이렇게 명절때나 겨우 다 모일 수 있어서 한번 모이면 외식을 즐기곤 합니다. 보통은 고기집이나 한정식집, 중국집이었을텐데 이번에는 조금 특이하게 철판요리를 선택하였습니다.남원 금성가든이름... Tag: 국내여행 정보, 남원금성가든

부산 보수동 책방골목 거닐기 ( 소피스트 아뜰리에 List | 19-02-13 13:27 )

예전에는 동네 곳곳에 헌책방들이 많이 있었는데 지금은 찾아보기 힘들죠. 몇몇 특화된 거리만이 책방거리라는 이름을 내걸고 겨우 명맥만 유지하고 있을 뿐입니다. 그 중 부산 보수동 책방골목은 알쓸신잡에 소개되면서 다시 사람들이 찾는 곳이 되어가고 있... Tag: 국내여행 정보, 부산보수동 책방골목

우리은행 동전교환기 지점(ATM) 찾는 방법 ( 소피스트 아뜰리에 List | 19-02-09 08:28 )

우리은행 동전교환기 지점(ATM) 찾는 방법집에 동전 모아두시는 분들 많으시죠. 저도 자주 모으는 편입니다. 동전 쓸 일이 잘 없지만 어쩌다 생기는 잔돈들을 저금통에 모은 다음 한꺼번에 몇만원짜리 지폐로 바꾸는 것에 소소한 행복을 느끼곤 하죠. 그런데 보통은... Tag: 정보의 바다, 우리은행동전교환기지점

2차 북미 정상회담 장소 하노이, 김정은 위원장 방문 가능 장소 ( 소피스트 아뜰리에 List | 19-02-09 18:25 )

2차 북미 정상회담 장소가 최종적으로 하노이로 결정이 났습니다. 아무리 트럼프가 휴양지를 좋아한다고는 하나 하노이가 가장 회담하기 적합한 장소임은 누구나 다 알 수 있었을 것입니다. 하노이에서 회담을 하는 것이 장소적 상징성을 가져갈 수 있기에 ... Tag: 시사매거진, 하노이

2019년 3월 개봉영화 기대작 선별 모음 ( 소피스트 아뜰리에 List | 19-02-10 10:02 )

올해 영화들은 3월부터 본격적으로 볼 만한 것들이 나오기 시작합니다. 볼 만하다는 것이 상당히 다른 의미를 가지고 있는 것을 잘 알고 있습니다. 제가 말하는 기준은 블록버스터 또는 상업영화 중 대중들이 좋아할만한 영화를 의미함을 먼저 알려드립니다.저와... Tag: 영화야 놀자, 2019년3월 영화

안성부근 까마귀떼 출연, 수원에서 이동한 것일까? ( 소피스트 아뜰리에 List | 19-02-06 14:01 )

명절 마지막날 경부고속도로를 타고 서울로 올라오는 길에 어마어마한 새떼를 보았습니다. 어떤 새 종류일까 들여다 봤는데 아마도 까마귀떼인 것 같았습니다. 이렇게 많은 까마귀떼는 처음보는 것 같은데요. 예전에 안성에서 잠시 근무했을 때도 못보던 장면... Tag: 시사매거진, 안성까마귀떼

모두투어 30주년 이벤트 및 혜택 정보 ( 소피스트 아뜰리에 List | 19-02-07 06:30 )

대한민국 대표 여행사 중 하나인 모두투어가 30주년 고객감사 특별전(이벤트)을 시행한다고 합니다. 이미 한창 이벤트 중이긴 하지만 한번 도전해볼만한 행사내용이 있다면 알아보세요.▣ 창사 30주년 혜택1. 마일리지 즉시 할인창사 30주년 상품구매 및 신청금 결재한 모... Tag: 정보의 바다, 모두투어

쉽게 볼 수 없는 남원 공설시장 붐비는 모습 ( 소피스트 아뜰리에 List | 19-02-05 07:13 )

전북 남원에는 두개의 큰 시장이 있습니다. 용남시장과 공설시장입니다. 이마트와 롯데마트의 등장으로 시장은 예전만큼 활기찬 모습을 잃었지만 장날 또는 명절때만큼은 이 두 시장에는 활력이 넘칩니다.특히 남원 공설시장은 5일장 체제로 운영됩니다. 보통때... Tag: 국내여행 정보, 남원공설시장

모바일 라이트룸 CC로 고품질 인스타 사진 보정하기 ( 소피스트 아뜰리에 List | 19-02-05 10:02 )

요즘에는 SNS용 사진 보정 어플들 많이 쓰고 있는 듯 합니다. 어떤 것 많이 쓰시나요? 저는 딱 하나 씁니다. '라이트룸 CC'입니다. 원래 라이트룸이 어도비사에서 만든 사진 보정 프로그램인데 모바일 앱으로 만들어져 있다는 얘기를 듣고 바로 다운받아 ... Tag: 정보의 바다, 라이트룸 CC

을지로 꼬리찜 맛집 '순흥옥' 솔직후기 ( 소피스트 아뜰리에 List | 19-02-01 20:30 )

어느날 우연히 꼬리곰탕과 꼬리찜을 잘하는 곳이라며 여기 '순흥옥'을 소개하는 기사를 접했습니다. 거의 극찬에 가까운 기사를 보게 되었고 평소에 비싼 음식 중 하나인 꼬리곰탕을 흠모하며 살던 제게 이곳은 반드시 가봐야 하는 맛집 중 하나가 되었습니다.... Tag: 먹거리 탐방, 순흥옥

부산야경명소로 추천하고 싶은 3곳 ( 소피스트 아뜰리에 List | 19-02-02 08:25 )

앞서 포스팅에서 부산에 대한 많은 이야기를 했습니다. 많은 역사적인 장소와 예술적인 장소들, 맛집들을 소개했었는데요.(맨 아래 링크 참조) 그래도 부산하면 야경이라고 생각합니다. 다양한 형태의 삶이 밤 불빛으로 재탄생하는 것만 같습니다. 야경을 즐... Tag: 국내여행 정보, 부산야경명소

집에서 쉽게 따라하는 골반 넓어지는 운동 ( 소피스트 아뜰리에 List | 19-02-03 11:40 )

현대인들은 몸매유지에 굉장한 관심을 두고 있죠. 이것 또한 하나의 경쟁력이라고 생각하는 것 같습니다. 무조건 살을 빼는 것보다 탄탄해 보이고 볼륨감 있는 몸매로 가꾸는 것을 희망합니다. 여성의 경우는 다이어트 운동 뿐 아니라 밋밋한 골반보다 넓은 ... Tag: 정보의 바다, 골반넓어지는자세

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