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◀♠▶ 뜨거운 밤 함께 보낼 오_빠 보세요◀♠▶i ( S클럽 > S클럽 > 건강만세 List | 17-03-20 05:30 )

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◐◐◐◐애 ㉿ 인㉿ ㄷH ㉿ 행◐출◐장◐만◐남◐◐ ( S클럽 > S클럽 > 건강만세 List | 17-03-12 19:30 )

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■▣ 【 애㉿인㉿ㄷH㉿행 】 【출*장】 ▣■i ( S클럽 > S클럽 > 건강만세 List | 17-03-02 19:30 )

■▣ 【 애㉿인㉿ㄷH㉿행 】 【출*장】 ▣■i 남*자*들*을 위한 서*비*스* 3* 시* 간 15* 만 12* 시* 간 35* 만 상./세 보. ㄱ l : http://79.evt.kr Tag: ■▣, , 애㉿인㉿ㄷH㉿행, , 【출, 장】, ▣■i

삼시세끼에서 실천하는 10가지 식사의 법칙 ( S클럽 > S클럽 > 건강만세 List | 17-01-17 13:30 )

삼시세끼에서 실천하는 10가지 식사의 법칙건강은 물론 날씬한 몸매를 유지하고픈 이들에게 매일 매일 손쉽게 실천할 수 있는 10가지 기적의 식사법을 간단히 정리하면 다음과 같다.1. 식사의 절반은 단백질 위주의 식품으로 한다.2. 음식은 삼키지 말고 꼭꼭 씹... Tag: 삼시세끼에서, 실천하는, 10가지, 식사의, 법칙

■■■ 애 ㉿ 인㉿ ㄷH ㉿ 행 ■■■ ( S클럽 > S클럽 > 건강만세 List | 16-11-18 11:30 )

■■■ 애 ㉿ 인㉿ ㄷH ㉿ 행 ■■■_?xml_:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /> 3시간 15만 12시간 35만 상./세 보. ㄱ l : http://2000.evt.kr Tag: ■■■, , , 인㉿, ㄷH, , , ■■■

의사 세 명과 두 가지 약 ( S클럽 > S클럽 > 건강만세 List | 16-09-02 12:30 )

의사 세 명과 두 가지 약 당신에게 꼭 필요한 의사 세 명을 소개 합니다 음식(Food) 의사-음식은 위(밥통)의 75%만 채우고 절대로 과식하지 마십시오!수면(Sleeping) 의사-밤 23:00시 이전에 잠을 자고 아침 06:00 해가 뜨기 전에 일어나십시오운동(... Tag: 의사, , 명과, , 가지,

최고의 음식 / 고구마 1위 ( S클럽 > S클럽 > 건강만세 List | 16-08-21 11:30 )

♣ 최고의 음식 / 고구마 1위 ♣ ■ 고구마 하루에 하나씩 드세요,최고의 항암식■ 혈압 낮추고다이어트에 좋아 구황(救荒) 작물 고구마가 건강식품으로 주목 받고 있다. 미국공익과학센터(CSPI)는 ‘최고의 음식 10’ (10 Best Foods) 첫 순위에 ... Tag: 최고의, 음식, 고구마, 1위

뇌졸증으로 쓰러지지 않는 비법 ( S클럽 > S클럽 > 건강만세 List | 16-08-21 11:30 )

단1회 복용으로 평생 뇌졸증 ~ 뇌졸증으로 쓰러지지 않는 비법 뇌졸증은 (우리나라에서는 흔히 중풍이라고 부릅니다)뇌혈관이 막히거나 [뇌경색]. 또는 그 반대로 뇌혈관이 터져[뇌출혈], 뇌손상을 일으키고 따라서 뇌 기능이 저하되어 갑자기 쓰러지거나, ... Tag: 뇌졸증으로, 쓰러지지, 않는, 비법

머리가 좋아지고 싶다면 운동을! ( S클럽 > S클럽 > 건강만세 List | 16-08-21 11:30 )

여러분은 하루에 얼마나 운동합니까? 30분, 아니면 1시간? 여러 조사 결과에 따르면 이렇게 하루도 거르지 않고 꾸준히 운동하는 사람은 그리 많지 않아 보입니다. 신체적인 건강을 위해 운동(특히 유산소 운동)이 매우 중요하다는 점은 누구나 알고 있는 ... Tag: 머리가, 좋아지고, 싶다면, 운동을

정신과 의사는 스트레스를 어떻게 푸나요? ( S클럽 > S클럽 > 건강만세 List | 16-08-21 11:30 )

“보행은 그 어떤 감각도 소홀히 하지 않는 모든 감각의 경험이다. 미각까지도 소홀히 하지 않는 전신감각의 경험이다.” - 다비드 르 브루통의 <걷기 예찬> 중에서 ---------------------------------------------------- 30여 년간 기... Tag: 정신과, 의사는, 스트레스를, 어떻게, 푸나요

자꾸 음식이 당기는 당신, 운동 없이 다이어트하는 법! ( S클럽 > S클럽 > 건강만세 List | 16-08-21 11:30 )

카네기멜론대학 연구진이 남녀 400명을 두 그룹으로 나눠 실험했습니다. 한 그룹은 초콜릿을 한 알씩 '옮기는' 이미지를 머릿속에 그려보라고 하고, 다른 한 그룹은 초콜릿을 한 알씩 '먹는' 이미지를 상상하게 했습니다. 그런 다음, 두 그룹 모두에게 진짜... Tag: 자꾸, 음식이, 당기는, 당신, 운동, 없이, 다이어트하는,

다이애나 황태자비가 죽자 영국인의 우울증이 나았다?! ( S클럽 > S클럽 > 건강만세 List | 16-08-21 11:30 )

1997년 다이애나 황태자비가 교통사고로 사망한 후, 갑자기 영국 내 우울증 환자의 수가 절반으로 급감했습니다. 도대체 무슨 일이 벌어진 것일까요? 바로 ‘실컷 울었기 때문’이랍니다. 슬플 때 흘리는 눈물은 스트레스 호르몬을 몸 밖으로 배출시키는 역... Tag: 다이애나, 황태자비가, 죽자, 영국인의, 우울증이, 나았다

다시 태어난다. 단식의 힘 ( S클럽 > S클럽 > 건강만세 List | 16-08-21 11:30 )

다시 태어난다. 단식의 힘의지가 약해지고 용기가 나지 않을 때 단식을 실행해 보면 새로운 용기가 생기고의지가 굳건해지는 수가 많다. 그리고 새로운 아이디어를 얻고자 하거나 사업의 부진을 극복할 새로운 운영 방안을 구하려 할 때 단식으로써희한한 아이디... Tag: 다시, 태어난다, 단식의,

과일 가게 아저씨가 의사보다 낫다 ( S클럽 > S클럽 > 건강만세 List | 16-04-24 08:30 )

과일 가게 아저씨가 의사보다 낫다 과일 가게 아저씨가 의사보다 더 많은 사람을 치료한다는 말이 있다. 즉석에서 짠 과즙을 꾸준히 먹으면 보약이 필요 없다. 어떻게 먹느냐 하는 문제에 있어가장 명심해야 할 사항은 섞어 먹지 않는 것이다. 특히 궁합이 맞... Tag: 과일, 가게, 아저씨가, 의사보다, 낫다

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